突然畏寒怕冷怎么辦呢？
一般身體比較強(qiáng)壯的人，在寒冷的天氣中，比較耐凍，抗寒能力比較強(qiáng);而身體虛弱的人，尤其是女性，抗寒能力都比較差一些。如果能夠好好的調(diào)理，也是可以改變畏寒怕冷的情況的。如果一直都比較耐寒，可是自己突然就有了畏寒的情況，也需要多多注意，需要好好的調(diào)理。
畏寒怕冷是指人體在正常情況下，比正常人表現(xiàn)得怕冷，一般為手足冰涼，腰膝酸冷。畏寒怕冷可能有貧血，低血壓病，甲狀腺功能減退，內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致。中醫(yī)認(rèn)為畏寒怕冷是由于陰陽(yáng)失衡脾胃不和氣血不足腎虛所導(dǎo)致的。
畏寒怕冷癥狀的出現(xiàn)，主要與飲食有關(guān)，可能是食用寒涼性或苦味的食物多導(dǎo)致(如粳米、小米、綠豆、豆?jié){、鴨肉、白菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、紫菜、西瓜、梨、蓮子)，同時(shí)與季節(jié)的飲食也有關(guān)。“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，一年四季之中寒熱溫涼的變化，春夏也不要宣泄太過(guò)或貪冷貪涼，以使內(nèi)寒太甚而損傷陽(yáng)氣，最終就會(huì)出現(xiàn)畏寒怕冷。
畏寒怕冷的人屬于陽(yáng)虛寒性體質(zhì)應(yīng)用溫?zé)嵝缘氖澄铮捎脺匮a(bǔ)的方法進(jìn)行調(diào)理：
比如當(dāng)歸生姜羊肉湯：羊排清洗干凈，備黃芪、當(dāng)歸、姜切片;羊肉入加了料酒，姜片及蔥的滾水里煮去血水撈出洗凈;將羊肉入瓦煲，放入黃芪、當(dāng)歸和姜，燉三到四小時(shí)，當(dāng)歸羊肉湯即成。當(dāng)歸是中醫(yī)常用的補(bǔ)血藥，性質(zhì)偏溫，有活血養(yǎng)血補(bǔ)血的功效;生姜可以溫中散寒，發(fā)汗解表;羊肉性質(zhì)溫?zé)幔軠刂醒a(bǔ)虛。三者配合起來(lái)，具有溫中補(bǔ)血、祛寒止痛的作用。
如果發(fā)現(xiàn)自己突然出現(xiàn)了畏寒怕冷的情況，可能是自己出現(xiàn)了氣血不足、腎虛的癥狀，可以找醫(yī)生開一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，也可以通過(guò)飲食的調(diào)理，來(lái)緩解自己氣血不足、腎虛的癥狀。可以多吃一些溫?zé)嵝缘氖澄铮瑢?duì)身體比較有好處。
