上網(wǎng)眼睛疼怎么辦
長時間上網(wǎng)對于眼睛的傷害非常大，不僅會導(dǎo)致眼睛疼痛，而且對于視力的影響也比較大，生活當(dāng)中一定要注意對眼睛的保護(hù)，對于長時間面對電腦的上班族來說，工作一段時間之后一定要讓眼睛放松一下，或者可以做做眼睛保健操，按摩眼部周圍穴位，讓眼睛周圍的微細(xì)血管循環(huán)暢通，舒緩眼部壓力。
長時間目不轉(zhuǎn)睛對眼睛的危害是極大的。，神經(jīng)高度緊張會使眼睛發(fā)脹，視神經(jīng)功能慢性減退；長時間近距離用眼，會促使軸性近視的發(fā)展；另外，就是眨眼動作的減少，使眼球缺乏潤滑和保護(hù)作用。使眼表面的淚液蒸發(fā)過多，而來不及得到及時的補充，久之則引起眼球表面的炎癥。
想要更好的保護(hù)眼睛需要在日常生活中注意對眼睛的呵護(hù)，避免長時間連續(xù)操作電腦和看書學(xué)習(xí)，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，休息時或是看看窗外的綠樹或遠(yuǎn)景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。 操作電腦和看書學(xué)習(xí)時要保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體上看書。
想要更好的保護(hù)眼睛，一定要注意眼睛的休息，保證有充足的睡眠，對于眼睛的健康也需要到醫(yī)院定期檢查，我發(fā)現(xiàn)有視力障礙等情況應(yīng)該及時的矯正，如果在平時經(jīng)常出現(xiàn)眼睛脹痛流淚等癥狀，應(yīng)該去檢查一下是否有青光眼角膜炎等眼病，日常生活中可以多喝一些菊花茶，對于緩解眼睛疲勞，保護(hù)視力有很好的幫助。
