血脂高換血的治療方法
高血脂的患者朋友承受著巨大的身體不適，很多人都特別苦惱高血脂這種疾病，的確，高血脂給我們帶來(lái)了很大的負(fù)面影響，還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期頭暈的情況，不利于我們正常的生活，所以我們一定要盡快治療，擺脫高血脂帶給我們的苦惱，可能很多人對(duì)于血脂高換血的治療方法還不是很熟悉，下面就讓我們一起來(lái)了解一下血脂高換血的治療方法吧。
飲食治療總膽固醇偏高的情況效果較為明顯，而且無(wú)副作用，下面列舉總膽固醇偏高飲食治療中重點(diǎn)的幾點(diǎn)：
1、偏高的患者應(yīng)該少吃或不吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入(每天少于300毫克)。
2、偏高的患者少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。
3、偏高的患者多吃蔬菜水果和菌藻類食物。因?yàn)檫@些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。
4、的患者可在日常飲食中與豆油、花生油等植物油搭配食用。因?yàn)殚蠙煊汀⒉栌汀⒂衩子秃筒俗佑椭泻械膯尾伙柡椭舅峋哂薪档偷兔芏戎鞍啄懝檀?LDL-C)的作用。
5. 飲食清淡，包括低脂、低糖、低鹽。低脂包括兩點(diǎn)，其一不吃肥肉、動(dòng)物的皮;其二不吃高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟和無(wú)鱗魚類，包括蟹黃、蝦腦、鰻魚、烏賊等。低糖包括控制米飯和高糖食品，因?yàn)樘妓衔飻z入過多，超過人體的消耗，多余的部分將通過一系列生化反應(yīng)轉(zhuǎn)化為甘油三酯。由于晚飯后消耗較少，故更需控制主食。低鹽即嚴(yán)格控制有形和無(wú)形的鹽分?jǐn)z入，人體對(duì)鹽分的生理需求一天為5克左右，而國(guó)人的平均攝入量大大超標(biāo)。高脂血癥患者除菜肴應(yīng)吃得清淡外，還需忌食醬瓜、松花蛋、腌肉等高鹽食物。一般中華小號(hào)牙膏的蓋子一滿蓋為1克，患者可以自行控制。
6. 戒酒。主要是戒白酒，白酒會(huì)擾亂體內(nèi)的脂肪代謝。其他如葡萄酒、黃酒，適度飲取有活化血管的作用，但切記不可貪杯，酗酒會(huì)升高血脂。
7. 宜用蒸、煮、燴、氽、熬、燉的烹調(diào)方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹調(diào)方法。
血脂高換血的治療方法是我們特別需要引起重視的一項(xiàng)內(nèi)容，我們可以根據(jù)以上的方法很好的解決掉我們的高血脂問題，幫助我們更快更好的恢復(fù)身體健康，過上健康的生活，更好的工作學(xué)習(xí)和生活，擺脫高血脂給我們帶來(lái)的困擾。
