胃寒怎么調(diào)養(yǎng)呢
生活中患上胃寒的人很多，胃寒都是很多人在生活中不注意飲食的改善導(dǎo)致的一種疾病，如果胃寒的話，那么還有可能是由于很多人的胃部受到寒冷和刺激的原因所導(dǎo)致的一種疾病，而胃寒的時候就必須要及時的給自己調(diào)養(yǎng)才會得到改善的效果，那么胃寒怎么調(diào)養(yǎng)好呢？
實寒證即寒邪侵犯了胃，是因受寒或過食生冷而引起的疾病，以上腹部發(fā)涼、冷痛脹滿甚至劇痛、遇寒加重、得溫則緩解為臨床表現(xiàn)。特點為發(fā)病急、病程短、病情重，治療以散寒止痛為主，可用厚樸溫中湯。
虛寒證即脾胃虛寒證，是由脾胃陽虛、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多屬于這一類型，主要癥狀有腹部冷痛綿綿、喜溫喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃飯不香、食后腹脹、四肢發(fā)冷、大便清稀、進食生冷癥狀加重等。特點為病程長、病勢較緩，治療以溫中散寒為主，可用附子理中丸。
脾胃氣虛證是由脾胃功能減弱引起的疾病，以上腹部隱痛、吃飯不香、食后腹脹、惡心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力為臨床表現(xiàn)。這類比脾胃虛寒證的病情輕，治療上以健脾益氣為主，可用四君子湯。
實寒證和虛寒證可以相互轉(zhuǎn)化，相互影響。此外，胃部不適還可能與濕、積、食、熱、淤等有關(guān)，因其中醫(yī)專業(yè)性較強，故在此不做詳細論述。
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。 調(diào)養(yǎng)：最簡單的辦法就是每天在足三里(膝關(guān)節(jié)髕骨下，髕骨韌帶外側(cè)凹陷中，即外膝眼直下四橫指處)，天樞(肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處)，神闕(肚臍部位)，氣海(腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處)，脾俞(第11胸椎棘突下旁開1.5寸)，中脘(臍上4寸，胸骨下端至臍連線之中點)等穴位用艾條熏灸直至皮膚發(fā)紅且微微發(fā)燙為止，此法最具成效，已有多人驗證，每日需時不長，最多30分鐘，不過一般人難以持之以恒，因為至少要三個月才小有成效。吃藥可吃參苓白術(shù)散(黨參9克、茯苓9克、白術(shù)9克、炙甘草3克、炒扁豆12克、山藥12克、薏苡仁12克、蓮肉9克、陳皮6克、砂仁3克、桔梗3克、大棗5枚)，此方專治脾胃虛弱之證，每日一劑，分兩次飯后溫服，每月七副。另外飲食上多吃些溫性食物，少吃寒涼之品，每天注意休息，保證良好的睡眠，一年之后可徹底根除脾虛胃寒的毛病。
以上介紹了如何來治療胃寒，胃寒這個疾病發(fā)生了之后就要及時的調(diào)養(yǎng)，這樣的疾病要慢慢的調(diào)養(yǎng)才會得到更好的結(jié)果，俗話說得好，疾病三分靠治療，七分靠修養(yǎng)，這樣的說法是有很肯定的醫(yī)學(xué)依據(jù)的，而在生活中還要記得多給自己吃清淡的食物來給自己調(diào)節(jié)腸胃。
