脖子軟組織損傷怎么辦

不少人都嘗試過(guò)脖子軟組織損傷的經(jīng)歷，大家通常是因?yàn)榕ご臁⑼蝗换仡^或者扛重物使脖子過(guò)度側(cè)彎導(dǎo)致脖子肌肉、筋膜、韌帶等軟組織受傷。一旦脖子軟組織受傷，患者就會(huì)感到脖子有劇烈的疼痛感，但是很多患者卻不知道怎么治療脖子軟組織損傷，現(xiàn)在就讓小編告訴大家怎么治療脖子軟組織損傷。

脖子急性軟組織損傷，一般可采用中醫(yī)手法治療。如采用局部的揉、按、推、摩等理筋解痙按摩手法，即可達(dá)到較好的效果。基本手法包括：

1、點(diǎn)核定位：術(shù)者用拇指點(diǎn)按肩井、天鼎穴，每穴點(diǎn)按約2分鐘，以達(dá)到局部鎮(zhèn)痛目的；

2、肌肉提拿：術(shù)者將拇指、食指、中指及無(wú)名指放置于與肌肉纖維垂直的方向，捏住肌腹用力提拿l一2次。提拿部位有胸鎖乳突肌、斜方肌、提肩胛肌等處；

3、按揉痛點(diǎn)：痛點(diǎn)處一般有條索樣或硬結(jié)樣物。痛點(diǎn)面積小時(shí)，可用拇指指腹按揉。痛點(diǎn)面積大時(shí)，可用掌根部按揉；

4、縱向牽拉肌纖維：為了使斜方肌或胸鎖乳突肌拉開(kāi)，術(shù)者可將患者患側(cè)肩部固定，另一手推動(dòng)患者頭部向?qū)?cè)側(cè)屈，將肌纖維拉長(zhǎng)，達(dá)到緩解肌痙攣的目的。

除了中醫(yī)手法治療外，急性脖子軟組織損傷還可采用藥物、理療、針灸、封閉等療法。藥物療法主要有內(nèi)服和外用2大類。常用內(nèi)服藥有優(yōu)布芬、消炎痛等；常用外用藥如養(yǎng)生.骨活力等。理療主要選用透熱療法，如超短波、紅外線等。針灸一般可選擇落枕、后溪、風(fēng)池、懸鐘、大椎、天柱穴。落枕穴位于胸鎖乳突肌后緣上中1/3交界處，直刺1寸一1.5寸。封閉療法一般選用1%普魯卡因10毫升一15毫升，或加入酯酸強(qiáng)的松龍，作痛點(diǎn)封閉，每5日注射1次，共2—3次。

脖子軟組織損傷后，患者除了采取上述的方法進(jìn)行治療外，還要注意多休息，避免脖子再次受傷。另外，在日常生活中我們也要多注意進(jìn)行脖子肌肉的鍛煉，增加脖子肌肉的力量和彈性，確保脖子健康安全。