脈率和心率的標準
我們都知道我們的身體都是被各種各樣的動脈靜脈所覆蓋的吧，動脈靜脈可以說覆蓋了我們全身的每個部位，其實動脈也是有壓力的，與我們通常測量的血壓值是一樣的，如果動脈壓出現了過高或過低的情況，也會給我們的身體健康帶來很大的影響，這就涉及到了一個脈率的問題了，可能大家對于這方面的知識了解的還不是很多，下面就讓我們一起來了解一下脈率和心率的標準吧！
標準：
1、正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)。心率可因年齡、性別及其它生理情況而不同。初生兒的心率很快，可達130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些藥物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。近年，國內大樣本健康人群調查發現：國人男性靜息心率的正常范圍為50—95次/分，女性為55—95次/分。所以，心率隨年齡，性別和健康狀況變化而變化。
2、健康成人的心率為60～100次/分，大多數為60～80次/分，女性稍快；3歲以下的小兒常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分鐘心率超過100次（一般不超過 160次/分）或嬰幼兒超過 150次/分者，稱為竇性心動過速。常見于正常人運動、興奮、激動、吸煙、飲酒和喝濃茶后。也可見于發熱、休克、貧血、甲亢、心力衰竭及應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等。如果心率在 160～220次/分，常稱為陣發性心動過速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），稱為竇性心動過緩。可見于長期從事重體力勞動和運動員；病理性的見于甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸、以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量或中毒。如心率低于40次/分，應考慮有房室傳導阻滯。心率過快超過160次/分，或低于40次/分，大多見于心臟病病人，病人常有心悸、胸悶、心前區不適，應及早進行詳細檢查，以便針對病因進行治療。3）心臟每次收縮時由心室向動脈輸出的血量叫做每搏輸出量，心臟每分鐘輸出的血量叫做每分輸出量，正常人在安靜狀態下每搏輸出量為70毫升，如果心率按每分鐘75次計算的話，每分輸出量約為5250毫升。心輸出量的多少，是衡量心臟工作能力的一項指標。
以上內容為我們介紹了脈率和心率的相關內容，我相信大家現在都有了一個從無到有的認識，這是一個關乎我們身體健康的知識，我們一定要對比引起高度重視，同時我們也要積極參加體育運動，增強自身的體質，這樣才能更有利于我們的身體健康！
