久坐的危害
2017-04-18 18:09:01 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：精致亮麗的白領(lǐng)是很多人都十分羨慕的，但是他們因?yàn)榫薮蟮墓ぷ鲏毫蜕顗毫ι眢w經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題。亞健康狀態(tài)最多的一個(gè)群體
精致亮麗的白領(lǐng)是很多人都十分羨慕的，但是他們因?yàn)榫薮蟮墓ぷ鲏毫?a href="http://www.caoha.cn/sh/" target="_blank" class="keylink">生活壓力身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問(wèn)題。亞健康狀態(tài)最多的一個(gè)群體就是白領(lǐng)一族們，而一個(gè)重要的原因就是他們的久坐不起。有工作性質(zhì)的原因，他們整天對(duì)著電腦，長(zhǎng)期保持著一個(gè)坐姿的，久而久之身體就承受不住這種負(fù)荷了。
但是因?yàn)楹芏嗳藢?duì)于久坐造成的危害具體有哪些并沒(méi)有什么概念，所以對(duì)于久坐的傷害重視程度就不高。事實(shí)上了解這些是非常必要的，下面就做出相關(guān)介紹。
久坐的危害一：
久坐使人的腦供血不足，導(dǎo)致腦供氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，加重人體乏力、失眠、記憶力減退并增大患老年性癡呆癥的可能性.久坐的危害二：
久坐不動(dòng)會(huì)引發(fā)全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈，加重人的腰椎疾病和頸椎疾病.久坐的危害三：
按照規(guī)律，每天坐在辦公室努力工作，消耗了大量的腦力和體力，應(yīng)該常感到饑餓才對(duì)，但是為什么一到了吃飯時(shí)間，卻還是什么都不想吃，也不覺(jué)得餓呢？這就是久坐的威力.久坐的危害四：
久坐可使直腸附近的靜脈叢長(zhǎng)期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導(dǎo)致大便出血、肛裂等癥.久坐危害之五：
當(dāng)攝入的熱量大于消耗的熱量時(shí)，體內(nèi)的脂肪容易堆積，體重便會(huì)上升.肥胖是引發(fā)多種慢性病的危險(xiǎn)因素.久坐危害之六：
人保持長(zhǎng)時(shí)間坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，容易引起頸椎僵硬，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生.久坐危害之七：
久坐不動(dòng)會(huì)壓迫位于臀部和大腿部的膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致膀胱功能失常，而腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，這樣就會(huì)引發(fā)腎功能異常，所謂"久坐傷腎"就是這個(gè)道理.通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，可以了解到久坐對(duì)于人體的危害比較多，嚴(yán)重的造成的傷害也會(huì)比較大。一般來(lái)說(shuō)白領(lǐng)最常見(jiàn)的失眠也都是和久坐有關(guān)系的。了解到上述的一些危害可以使得白領(lǐng)們?cè)谧臅r(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候想著站起來(lái)活動(dòng)一下，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
