春季養(yǎng)生 常喝花草茶可解決春困煩惱
民間有“春宜飲花”之說(shuō)，閑來(lái)泡杯花草茶來(lái)喝，可振奮精神，消解“春困”。
玫瑰薄荷茶
選玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷葉5片。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼后飲用口感更佳)。
本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清涼除熱、醒腦提神，合用可提神散熱，使人精神振奮，煩熱頓消。
臘梅枸杞茶
選臘梅花干花蕾6~8枚，枸杞子10~15粒。共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡15~20分鐘即可代茶飲用。
本茶之臘梅花以除熱生津見(jiàn)長(zhǎng)，而枸杞可養(yǎng)肝明目、強(qiáng)壯筋骨，合用后可養(yǎng)肝滋腎、生津明目、消除疲勞，尤宜于久用電腦引起視物昏花，困倦無(wú)力者。
菊花人參茶
選菊花干花蕾4~5枚，人參10~20克。將人參切片或小段，與菊花共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡15~20分鐘即可飲用。
本茶之菊花有解毒散熱、平肝明目作用，而人參可補(bǔ)元?dú)狻⒔∑⒁娣巍⑸虬采?，合用有益氣祛火之功，可提高免疫力，消困提神?/p>
銀花蜂蜜茶
選干品金銀花6~8枚，置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘?；蜻x鮮品，先用少量溫水或涼水泡5分鐘，倒掉水，重新沏開水，加蓋浸泡5分鐘，最后調(diào)入蜂蜜5毫升即可飲用。
本茶之金銀花有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、涼血醒腦等功能，可緩解和預(yù)防春季多發(fā)病引起的困乏不適癥狀;
蜂蜜有滋補(bǔ)、助消化、抗疲勞等作用，且口感甘甜。二者相得益彰。但脾胃虛寒及糖尿病人不宜多喝。
薰衣草檸檬茶
選薰衣草干花蕾5~6枚，檸檬汁20毫升。將薰衣草置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡5~10分鐘，待茶呈淡綠色微涼后加入檸檬汁即可飲用。
本茶之薰衣草有滋補(bǔ)氣血、舒緩壓力、消疲除倦作用，而檸檬清香，有利尿、開胃、活絡(luò)、醒腦作用，合用可提振食欲，消解春困。
茉莉花茶
選茉莉花干花蕾5~6枚，青茶1小撮。共置茶杯中，沏入初沸稍涼至90度左右之開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可飲用。
本茶之茉莉花有清熱解表、和中下氣及利濕作用，而青茶鮮香甜醇，可提神益思、解除疲倦。
合用后香氣清婉，馥郁宜人，可提神解郁，調(diào)節(jié)腸胃，同時(shí)還美容養(yǎng)顏。
祛痘花草茶搭配大全
1、玫瑰花茶+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補(bǔ)水桃花茶+檸檬片+百合花=除痘清火。
2、紅巧梅+美容花+貢菊=美容消斑茶。
3、玫瑰花+蘋果花=調(diào)經(jīng) 補(bǔ)血 粉刺 美白。
4、雪中情：抗衰老 祛皺紋 增白皮膚。
美白、瘦身花草茶搭配大全
1、普洱減肥茶—普洱茶+貢菊。
2、玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白、瘦身。
3、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米=排毒養(yǎng)顏。
消斑美白的花草茶搭配大全
1、紅巧梅-對(duì)黃褐斑、雀斑、肝斑、色斑、暗瘡有明顯的療效。
2、千日紅-同紅巧梅同飲，去斑效果更佳。
3、玫瑰茄-解酒保肝，美白祛斑，酸甜可口。
4、玫瑰花-對(duì)雀斑，皺紋有明顯的消除作用。
5、臘梅花-美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，對(duì)黑斑有良效。
6、桃花 清除黃褐斑 雀斑 黑斑 改善血液循環(huán)。
祛斑花草茶搭配大全
1、紫羅蘭+薰衣草+洋甘菊=滋潤(rùn)皮膚除皺祛斑、對(duì)喉嚨、支氣管炎便密、消除口腔氣味。
2、薰衣草+檸檬片+玫瑰花+玉美人=減少皺紋祛斑。
3、迷迭香+玉美人+牡丹花+野菊米=對(duì)雀斑有明顯消除功能。
4、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉花茶，可以讓皮膚變得光滑。
