口氣關(guān)系健康 口臭暗示你有哪些疾病
口臭是令人最尷尬的一個(gè)問(wèn)題，也是影響人際交往的一個(gè)絆腳石。想想看，在你口若懸河滔滔不絕的和朋友聊天時(shí)卻看到對(duì)方尷尬的表情；當(dāng)你跟別人談工作時(shí)卻看到對(duì)方嫌棄的眼神 你會(huì)是什么感受，而這一切都是口臭惹的禍！口臭帶來(lái)的不僅是麻煩，但它也能提醒你身體的隱疾哦~那么健康養(yǎng)生要警惕口臭暗示的哪些疾病呢？
口氣關(guān)系健康 口臭暗示你有哪些疾病
口臭，又稱(chēng)口氣，是指從口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞氣味。口臭人們一般認(rèn)為是不注意個(gè)人衛(wèi)生，不刷牙的原因，其實(shí)遠(yuǎn)不是如此，口臭有可能是有病！
杰弗瑞·斯佩瑟是澳大利亞一位牙科和口臭病專(zhuān)家，他在接受馬來(lái)西亞《新海峽時(shí)報(bào)》采訪時(shí)稱(chēng)：“導(dǎo)致口臭的原因有很多，個(gè)人衛(wèi)生和生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致口臭;疾病也會(huì)產(chǎn)生口臭。對(duì)于不同病因的 口臭，治療方法也不相同。”人們應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助，而不是簡(jiǎn)單選擇洗牙或是換一種牙膏。斯佩瑟醫(yī)生說(shuō)：“研究發(fā)現(xiàn)，在馬來(lái)西亞有1/4的人長(zhǎng)期患有口臭，如果放任不管，情況會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而愈發(fā) 嚴(yán)重。”
口臭是如何發(fā)生的
據(jù)美國(guó)《全球牙科新聞》雜志介紹，導(dǎo)致口臭的原因有很多。口腔積存的食物殘?jiān)茨芗皶r(shí)清除;牙齒齲洞內(nèi)有腐敗物;牙齦發(fā)炎、出血，或牙齦瘺管出膿;患血液病以及糖尿病等。
細(xì)菌分解化學(xué)物質(zhì)導(dǎo)致
口臭是潛伏在牙面和舌下的細(xì)菌，分解蛋白質(zhì)、肽和氨基酸所產(chǎn)生的含硫氣體導(dǎo)致的。蛋白質(zhì)中有兩個(gè)含硫的氨基酸組成成分，即胱氨酸和蛋氨酸。它們分解后產(chǎn)生的含硫化合物有硫化氫、甲基硫醇、二甲基硫 化物和二甲基二硫化物。此外，一些有機(jī)酸也與口臭有關(guān)，如丁酸和丙酸，以及吲哚、甲基吲哚和尸胺等化合物。
口腔內(nèi)至少有82種微生物在代謝過(guò)程中能夠產(chǎn)生硫化氫、甲基硫醇和脂肪酸。這些細(xì)菌主要是梭桿菌、嗜血桿菌、韋榮球菌和齒垢密螺旋體等。唾液中的IgA（一種抗體）能夠抑制細(xì)菌活性。所以，舌下和牙面的 厭氧菌增多可能與IgA缺乏有關(guān)。這些細(xì)菌散發(fā)的味道也會(huì)形成口臭。
病理原因引發(fā)
與口臭關(guān)系最密切的疾病是齲齒、牙周病和口腔癌。除了口腔疾病外，口腔附近器官的疾病，如扁桃體結(jié)石、鼻竇炎、鼻息肉等，也是導(dǎo)致口臭的常見(jiàn)養(yǎng)生原因。
許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道，如糖尿病病人的口氣帶水果味、腎功能衰竭病人的口氣有魚(yú)腥味、肝硬化病人的口腔內(nèi)有硫磺味。
通常人們認(rèn)為，胃腸道疾病是產(chǎn)生口臭的重要原因。實(shí)際上，食道在不進(jìn)食的時(shí)候是處于封閉狀態(tài)的，只有在打嗝時(shí)才有胃腸道的氣體通過(guò)口腔排出。所以，口臭與胃腸道關(guān)系不大，除非是比較嚴(yán)重的胃病，如 胃癌、胃潰瘍等，加上食道封閉不良，才會(huì)伴有持續(xù)性的口臭。
此外，睡眠時(shí)唾液分泌減少，舌頰肌肉基本上處于休息狀態(tài)，易導(dǎo)致口臭;容易激動(dòng)、發(fā)怒或者憂(yōu)郁的人，常發(fā)生口臭;婦女在月經(jīng)期和孕期也比較容易發(fā)生口臭;飲食習(xí)慣對(duì)口臭的形成起重要作用，洋蔥、蒜、動(dòng) 物脂肪等食物都會(huì)引起口臭;有些病人服用某種藥物后也會(huì)產(chǎn)生口臭，如二甲基硫化物、奎寧和抗組織胺類(lèi)藥物等。
怎樣判斷有沒(méi)有口臭
如果你不知道自己有沒(méi)有口臭，就要依靠與自己密切接觸的人的反饋，或者到醫(yī)院去檢查。
據(jù)澳大利亞牙科和口臭病專(zhuān)家斯佩瑟醫(yī)生介紹，可以通過(guò)一種“氣味線”（編者注：“氣味線”測(cè)口臭法，是用氣相色譜儀來(lái)檢測(cè)受試者呼出氣體中揮發(fā)性硫化物VSCs的濃度。）來(lái)檢查。 如果患者呼出的氣體中甲硫醇、硫化氫和二甲基硫化物這3種氣味的含量高于“氣味線”，則診斷患有口臭。甲硫醇的氣味像糞便，硫化氫味如臭雞蛋，二甲基硫化物的氣味像白菜、硫磺和汽油的混合物。“ 如果含有以上3種氣體，無(wú)論如何清潔牙齒、舌頭或洗牙都無(wú)濟(jì)于事，除非對(duì)癥下藥。”斯佩瑟醫(yī)生說(shuō)。
分清原因治口臭
治療口臭的方法主要分為兩種，針對(duì)單純性口臭（由口腔不潔等原因引發(fā)）和繼發(fā)性口臭（由身體其他部分疾病引發(fā)），分別提出了防治措施。
飯后漱口，睡前刷牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣：每日于早晚及進(jìn)食后，使用含氟的牙膏刷牙，同時(shí)適當(dāng)清理牙縫;妥善清理假牙，尤其是牙縫中的牙垢;定期接受口腔檢查;三餐不宜過(guò)飽（尤其是晚餐），睡前不 吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物;少飲酒，戒煙;以水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量避免。隨身攜帶牙刷，刷牙可使某些氣味暫時(shí)或完全消失，若無(wú)法刷牙，可用漱口取代;防治便秘，保 持大便通暢;促進(jìn)唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經(jīng)常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝;每天清晨空腹喝一杯加鹽的溫水，可調(diào)節(jié)胃腸功能，有利于消除口臭。紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯后咀嚼1 ～2枚即可。此外，飲濃茶可解蒜臭。口含維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏、嚼茶葉等，也有一定的除臭效果。
對(duì)于繼發(fā)性口臭，因其源于身體內(nèi)部系統(tǒng)的病變，單用上述措施難以見(jiàn)效。必須針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行治療，如及時(shí)治療胃炎、肺膿腫、糖尿病等。原發(fā)病一旦治愈，口臭就會(huì)消除。
養(yǎng)生支招：8個(gè)簡(jiǎn)單方法輕松除口臭
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。
養(yǎng)生支招：8個(gè)簡(jiǎn)單方法輕松除口臭
1、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)Ｊ褂密浢浪⒒蛏嗵η逑雌鳎M量將舌根部位清潔干凈，因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。
2、吃完?yáng)|西就刷牙：可在工作場(chǎng)所準(zhǔn)備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。
3、補(bǔ)充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應(yīng)飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
4、來(lái)片新鮮的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
5、少吃氣味強(qiáng)烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強(qiáng)烈食物，易停留在口腔里久久不散。
6、每天使用牙線：牙線使用得當(dāng)，有利于清除食物殘?jiān)妄X縫間的牙菌斑。
7、嚼口香糖或薄荷葉：最好是無(wú)糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘?jiān)图?xì)菌。如果有長(zhǎng)期口干舌燥的問(wèn)題，建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論，開(kāi)立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量 。
8、清潔假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫(yī)師指示清潔牙具。
若試過(guò)上述辦法仍無(wú)法使你有好口氣，建議找醫(yī)生或牙醫(yī)師討論。
8款美味粥飲清熱祛火消除口臭
內(nèi)分泌失調(diào)、長(zhǎng)睡、吃了重口味食物等都可能引起口臭的發(fā)生，其常常伴隨著一股難聞的惡臭，著實(shí)讓人討厭。口臭不僅影響人們的心情，而且也會(huì)影響人們的社交，讓他人不敢與你“零距離”接觸 ，錯(cuò)失許多良機(jī)。那么，有什么養(yǎng)生方法可以快速去除口臭的呢？今天為大家推薦8款粥品，讓你口氣如蘭，與人 “零距離”。
1、咸魚(yú)頭豆腐湯
原料：咸魚(yú)頭1個(gè)，豆腐數(shù)塊，生姜1片
做法：洗凈所有材料，咸魚(yú)頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi)，加入適量清水用猛火滾約半小時(shí)，放入豆腐再滾20分鐘便可。
功效：咸魚(yú)頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、藿香粥
原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量
做法：將藿香洗凈，放人鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內(nèi)加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
功效：能夠有效保持口腔的清新。
3、薄荷粥
原料：薄荷葉25克，粳米適量
做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。
4、生蘆根粥
原料：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗凈后放入煲內(nèi)，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見(jiàn)效。
功效：專(zhuān)治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
5、麥門(mén)冬粥
原料：麥門(mén)冬25克，粳米、冰糖各適量
做法：將麥門(mén)冬煎熬成汁，棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，用大火燒沸，用小火煮熟即成。
功效：能夠有效地清新口腔。
6、甘草蘋(píng)果飲
原料：甘草30片，蘋(píng)果1個(gè)，香菜20棵，蜂蜜適量
做法：將蘋(píng)果切塊，和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
養(yǎng)生功效：能夠有效地去除口臭。
7、荔枝粥
原料：荔枝5枚，糯米50克
做法：將荔枝和糯米一同放入鍋中加水煮為稀粥，3-5天為一個(gè)療程。
功效：具有溫陽(yáng)益氣、生津養(yǎng)血功效。能夠有效去除口臭。
8、黃瓜粥
原料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
功效：專(zhuān)治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
5個(gè)養(yǎng)生小秘方 去除口臭沒(méi)煩惱
嚴(yán)重口臭怎么辦？告訴你幾個(gè)有效治療口臭的簡(jiǎn)單養(yǎng)生方法。口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀。口臭的形 成大多是由身體毒素長(zhǎng)期累積形成的，因此消除口臭需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可根除。
貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。中醫(yī)認(rèn)為，口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤 積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。
有些人為了除口臭而盲目服藥，結(jié)果口臭治好了腸胃卻出現(xiàn)了問(wèn)題，還不如從日常生活中進(jìn)行防治。這里就為大家介紹幾個(gè)清新口氣的小技巧——
1、吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
2、多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡(jiǎn)單去除口臭的方法。
3、飯后用淡鹽水漱口，能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝。
4、咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時(shí)間越長(zhǎng)越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來(lái)，可凈化口氣。
5、牛奶或在開(kāi)水里加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。
當(dāng)然，大多數(shù)的口臭可能與身體上的其他疾病相關(guān)，找到疾病的根源才能根治口臭。小編提醒，口腔與呼吸道相通，所以消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的一些疾病同樣可以造成口臭，如消化功能紊亂、腸胃炎、腹瀉、便 秘的病人可有不同程度的口臭。支氣管擴(kuò)張、肺部感染的病人也可產(chǎn)生口臭。另外，一些患有內(nèi)分泌疾病如糖尿病的患者口腔內(nèi)可有一種爛蘋(píng)果的氣味。
口臭根源 不同年齡各不同
引發(fā)女性口臭的原因有很多，從年齡上看，有女?huà)肟诔簦倥诔簟⒏昶谂钥诔簟⒗夏昱钥诔舻取２煌A段，引發(fā)口臭原因有所區(qū)別。
女?huà)肟诔?/STRONG>
實(shí)際上不論男嬰還是女?huà)耄l(fā)口臭的主要原因還是口腔清潔問(wèn)題。剛出生不久的寶寶，每次喂奶后，還需再喂一些溫清水，可以起到漱口作用。當(dāng)寶寶牙齒萌出，要開(kāi)始使用質(zhì)地較軟的牙刷刷牙了。選擇少量 兒童牙膏，慢慢教會(huì)刷牙方法，從而清除乳牙上的污垢和口腔細(xì)菌。
少女口臭
處于青春發(fā)育期的少女，卵巢激素分泌尚未穩(wěn)定，而卵巢功能與口腔粘膜組織又有著緊密的聯(lián)系，當(dāng)少女出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，會(huì)影響正常的口腔粘膜功能(如口腔粘膜的抑菌及自結(jié)作用減弱，抗病能力下降等)，口 腔變得干燥，從而引發(fā)口臭。
少女易引起牙周炎、牙齦紅腫、口腔潰瘍、牙齒間隙增寬等口腔疾病。這與性腺活動(dòng)不穩(wěn)定、性激素波動(dòng)較大有關(guān)。但這只是暫時(shí)性的不穩(wěn)定表現(xiàn)，度過(guò)這個(gè)時(shí)期口臭等口腔疾患也會(huì)自行解除，因此不必過(guò)于擔(dān) 心。
更年期女性口臭
女性到了更年期，常出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、情緒急躁、心慌意亂、記憶力減退等更年期綜合癥。然而這些會(huì)降低人體抵抗力，影響其他臟器的正常功能，包括口腔的殺菌、自?xún)艄δ芤矔?huì)有所減退。
此外，內(nèi)分泌紊亂、情緒不穩(wěn)定等，都是引發(fā)口臭的重要原因。因此，更年期女性要格外注意口腔護(hù)理，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，還可以通過(guò)飲食調(diào)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)抵抗力，從而抵御女性口臭等疾病的侵襲。
口臭不用愁 正確刷牙可緩解
其實(shí)口臭是一種較常見(jiàn)的病狀。引起的原因雖然很多，但最主要還是由于口腔衛(wèi)生不良和一些常見(jiàn)牙病引起。口腔衛(wèi)生不良，使牙齒周?chē)逊e較多的牙結(jié)石和軟垢;也可以因?yàn)辇x齒或修復(fù)不良的假牙造成食物嵌塞 ，大量食物殘?jiān)臍埩簦?jīng)細(xì)菌作用腐敗，以及一些牙齦牙周組織疾病都是引起口臭的常見(jiàn)原因。
這些疾病大多數(shù)治療并不困難，所以有口臭的朋友，首先要注意改善自己的口腔衛(wèi)生。有人提出刷牙的"三、三、三"，即一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)刷牙，這是有一定道理的。 同時(shí)還應(yīng)注意牙刷的選擇和刷牙的方法：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時(shí)要豎刷，即刷毛和牙的長(zhǎng)軸平行，這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發(fā)生。
在注意口腔衛(wèi)生的基礎(chǔ)上，還應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查，對(duì)口腔內(nèi)的一些常見(jiàn)病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補(bǔ)好齲齒等等。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。倘若仍有口臭，就應(yīng)從全身疾病方面找 原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糖尿病等也可以引起口臭。此外，除治療上述疾病外，還可結(jié)合使用一些芳香漱口液，如口潔素、爽口液，對(duì)減輕口臭也有一定作用。
中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為口臭可按病因分為虛證和實(shí)證進(jìn)行治療，實(shí)證常用清熱解毒、瀉火的方劑;虛證則多用滋陰 、降火的藥物進(jìn)行治療，也有良好的效果。同時(shí)中醫(yī)還主張局部佐以藿香煎劑漱口，注意增強(qiáng)體質(zhì)，以防邪毒入內(nèi)，少吃辛燥煎炸食物，以減少發(fā)病。中醫(yī)學(xué)也認(rèn)為保持口腔衛(wèi)生是預(yù)防口臭的重要措施。
5大日常療法 助你對(duì)抗口臭
口臭讓很多人痛苦至極，不僅有損形象，還有害健康。口臭怎么辦呢？以下5養(yǎng)生法治口臭，解你燃眉之急 。
1、蔬菜療法
專(zhuān)家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類(lèi)的多纖維蔬菜會(huì)促進(jìn)唾液分泌量，對(duì)導(dǎo)致口臭的細(xì)菌具有沖刷作用。將一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭。口感清脆的蔬菜還有助于清除牙菌斑。
2、無(wú)糖口香糖療法
專(zhuān)家認(rèn)為，嚼片口香糖就能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但是最好選擇無(wú)糖口香糖，因?yàn)橛刑强谙闾瞧鋵?shí)會(huì)增加口腔細(xì)菌數(shù)量。可選木糖醇等自然甜味劑口香糖。
3、水療法
專(zhuān)家指出，當(dāng)細(xì)菌在舌頭上分解黏液和食物(特別是甜食和奶制品)蛋白質(zhì)的時(shí)候，細(xì)菌會(huì)釋放硫化物，進(jìn)而導(dǎo)致口臭。但是細(xì)菌的天敵是唾液中的氧。多喝水有助于增加唾液分泌量，對(duì)口臭具有“中和 ”作用。另外，抗抑郁、減壓和抗組胺等藥物會(huì)導(dǎo)致口干。服用此類(lèi)藥物后，更要多喝水。
4、綠茶療法
2007年加拿大英屬哥倫比亞大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類(lèi)物質(zhì)可暫時(shí)減少口腔中的硫化物。喝綠茶除口臭，最好別加糖或牛奶，否則會(huì)適得其反。多項(xiàng)研究顯示，綠茶具有防止牙病的作用。另外，薄荷茶 也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。
5、茶樹(shù)油療法
專(zhuān)家揭示，茶樹(shù)油具有抗菌作用。可在牙刷上滴幾滴茶樹(shù)油，刷舌面及牙齦，有助于清除導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。但是，醫(yī)生表示，孕期最好別使用茶樹(shù)油。
盤(pán)點(diǎn)口臭原因 4招幫你去口臭
口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長(zhǎng)期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素，產(chǎn)生口氣。現(xiàn)實(shí)生活數(shù)據(jù)顯示，男性口臭的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女性。但是如果風(fēng)情萬(wàn)種的 你一開(kāi)口，就一股臭氣，那更糟糕。那女性口臭的原因和治療方法是怎樣的呢？下面小編就跟大家分享一下吧。
女性口臭的原因
(1)胃熱口臭：這類(lèi)人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時(shí)喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當(dāng)清除胃火，少吃燥熱食物即可消除。
(2)便秘口臭：這種口臭是由于平時(shí)排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的，如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，就會(huì)被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。沒(méi)有特效的養(yǎng)生辦法，應(yīng)該養(yǎng)成及時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水吃蔬菜，一般來(lái)說(shuō)口氣癥狀就會(huì)消失。
(3)咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類(lèi)人經(jīng)常會(huì)感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象，治療咽喉腫痛即可解決。
(4)青春期口臭：女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主，這是因?yàn)榕月殉补δ芘c口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系，這時(shí)候卵巢功能發(fā)育不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力也會(huì)下降，口腔變得干燥， 容易引起口臭。
(5)嗜甜熬夜口臭：經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，口腔內(nèi)唾液分泌減少，口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問(wèn)題，長(zhǎng)期可引發(fā)牙周病。
(6)節(jié)食減肥口臭：減肥成為很多女性常常掛在嘴邊的一句話。可是，你知道嗎？節(jié)食減肥者無(wú)意中抑制了唾液的分泌，使得口腔細(xì)菌滋長(zhǎng)，同時(shí)消耗體內(nèi)脂肪也會(huì)釋放出一種帶有異味的丙酮，口臭隨之而 來(lái)。
口臭的治療方法
(1)正常的起居生活
少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運(yùn)動(dòng)等，大部分的口臭現(xiàn)象都可以消失。
(2)堅(jiān)持早晚刷牙
不長(zhǎng)期使用一種牙膏，常用一種牙膏對(duì)牙齒不好，此外，建議長(zhǎng)期熬夜這備一瓶漱口水，及時(shí)清理口腔細(xì)菌。
(3)體質(zhì)較弱女性補(bǔ)充維生素B6和微量元素鋅
這類(lèi)女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚(yú)、蛋、肝、血、貝類(lèi)、核桃和花生等食物。
(4)無(wú)糖型口香糖救急
咀嚼口香糖助于清除牙縫間的食物殘?jiān)脱烂嫔系能浌福彩且环N防治口臭的方法。
早上起床口臭到底為哪般
早上口臭的病因主要分為單純性口臭和病理性口臭：
單純性口臭：由于不注意口腔衛(wèi)生、常吃一些辛辣刺激食物所致，如早晚不刷牙、喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒等刺激性食物，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭，這種由外在因素導(dǎo)致的口 臭被稱(chēng)為單純性口臭。單純性口臭只要患者注意口腔衛(wèi)生，注意飲食養(yǎng)生習(xí)慣便能使口臭消失。
而如果患者上述清新口氣的方法都用盡，口臭仍然“紋絲不動(dòng)”，就要考慮是不是內(nèi)部原因造成的了，即胃腸疾病惹的禍。
病理性口臭：如果患者感染了幽門(mén)螺桿菌，就會(huì)使菌群失衡，引發(fā)胃腸功能失調(diào)，使食物在腸內(nèi)得不到正常的消化，大量食物糟粕不能排出體外，愈積愈多，形成毒素進(jìn)入胃腸壁血液，從而傷害腸胃引發(fā)各種腸 胃炎。而沉積在腸內(nèi)的食物糟粕時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)積滯生熱，產(chǎn)生臭氣，向上蒸發(fā)，通過(guò)口腔及鼻咽部位形成口臭。幽門(mén)螺桿菌還能使胃腸粘膜自律性失調(diào)，使清香之氣不升，穢濁之氣不降，濁氣橫沖犯上，出現(xiàn)口臭。這種口臭 被稱(chēng)為病理性口臭。
肚子脹氣的生理性原因：
1、吸入空氣：吃東西時(shí)因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。這類(lèi)情況脹氣時(shí)間不會(huì)太久。
2、食物發(fā)酵：正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起腹脹。一般情況下是胃腸出了問(wèn) 題，導(dǎo)致消化不好。
肚子脹氣的病理性原因：
1、胃部疾病原因：可引起腹脹的胃部疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、淺表性胃炎、糜爛性胃炎、反流性胃炎等，這些炎癥典型的癥狀就是腹脹及腹痛，且很容易病變，為此當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)有腹脹或腹痛時(shí)首先要想到自己 胃部是否有炎癥。
2、腸道疾病原因：腸道的一些疾病也可導(dǎo)致腹脹，如便秘、十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎、十二指腸炎等，這些炎癥均可導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)慢，使食物潴留，引發(fā)腹脹。
誘發(fā)口臭原因 便秘居高首位
所謂口臭(也有稱(chēng)“口氣”的)，就是人口中散發(fā)出來(lái)的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。
別小看口臭這小小的毛病，它會(huì)使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往，從而產(chǎn)生自卑心理，影響正常的人際、情感交流，令人十分苦惱。有些人，口臭較重，自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人，通過(guò) 他人的反應(yīng)，才知道自己口臭。自測(cè)口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了。
很多患者來(lái)到口腔診室，咨詢(xún)自己得口臭的原因，口臭的病因很多，其中有些就是因?yàn)楸忝囟鸬模@使很多患者都很困惑，便秘跟口臭有什么關(guān)系，為什么便秘就會(huì)造成口臭呢？下面就讓我們聽(tīng)聽(tīng)口腔治療養(yǎng)生專(zhuān)家對(duì)于這個(gè)問(wèn)題是如何解答的，相信這個(gè)問(wèn)題有很多患者都想要了解，口腔治療專(zhuān)家介紹說(shuō)：口臭是許多疾病在口腔 中的反映，因此口臭與便秘也有一定的聯(lián)系。
便秘指大便干結(jié)不通，或雖有便意而排便困難。患有便秘，則排便次數(shù)減少、糞便干結(jié)而難以排便。引起便秘的原因可能是腸胃消化功能欠佳，以致食物不能充分消化而殘留在腹中，而這些食物在腸胃里腐化出 的氣味不能順利的排出體外，只能用打嗝或小便的方式排出臭氣，便秘引發(fā)口臭的原因就在于此。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防口臭才好呢？
口腔治療專(zhuān)家為您講述口臭的預(yù)防措施：
1、進(jìn)餐不宜過(guò)飽，尤其是晚餐;
2、少飲酒，過(guò)量酒易生胃火;
3、睡前不吃零食;
4、飯后漱口，睡前刷牙;
5、防治便秘，保持大便通暢。
口腔治療專(zhuān)家提醒：口臭不是一種獨(dú)立的疾病，而是很多疾病如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病所具有的癥狀。所以得了口臭的患者一定要就其原因針對(duì)性的治療，這樣才會(huì)收到良好的效果。
由于大家對(duì)該病還很不了解，所以，造成一定的盲目和恐慌。甚至，出現(xiàn)“有病亂投醫(yī)”的現(xiàn)象。相關(guān)專(zhuān)家針對(duì)口腔粘膜疾病的病因、病理，潛心鉆研，攜手攻關(guān)，他們?cè)俅未蚱瞥Ｒ?guī)醫(yī)學(xué)定論，吸收 中國(guó)藥典精華，不斷與國(guó)內(nèi)中醫(yī)學(xué)界進(jìn)行了廣泛而深入的研討，累積完成大量臨床實(shí)踐，以化腐生肌、養(yǎng)陰清毒、調(diào)理脾胃、扶正祛邪為治療原則。
獨(dú)創(chuàng)了“免疫平衡療法”。成功地研制出了集抗病毒、抗感染、提高免疫功能三重作用于一體的系列口腔黏膜疾病特效方劑，對(duì)治療(口腔潰瘍、白塞氏病、口腔白斑、扁平苔癬、慢性唇炎、灼口、干 燥綜合癥、咽炎等)口腔黏膜慢性疾病具有顯著療效。一經(jīng)使用，既可在短時(shí)間內(nèi)使上萬(wàn)例長(zhǎng)期遭病痛困擾的口腔疾病患者得到康復(fù)，各地患者紛紛前來(lái)求治。
結(jié)語(yǔ)：交談是正常的人際交往不可缺少的一部分，而口臭也影響到自己的自信和健康，因此大家平時(shí)千萬(wàn)不要以為口臭是小事，發(fā)現(xiàn)自己常口臭一定要想辦法解決哦~
