冬季健康小常識(shí) 謹(jǐn)防寶寶冬季中暑

目錄：

第一章 “冬季中暑”的產(chǎn)生和識(shí)別

第二章 孩子“冬季中暑”如何急救和預(yù)防

第三章 預(yù)防“冬季中暑”要注意

中暑，似乎只是“三伏”的專利，難道“三九”也會(huì)中暑嗎？其實(shí)，這種中暑，實(shí)際上就是多發(fā)于嬰兒的“嬰兒悶熱綜合征”，又稱“冬季中暑”，未滿月的新生兒尤其容易患病。下面就帶大家認(rèn)識(shí)一下什么是“冬季中暑”，以及遇到這種情況要采取的措施。

“冬季中暑”的產(chǎn)生和識(shí)別

從中醫(yī)的角度來講，小兒是“純陽之體”，因此，自古有“若要小兒安，常帶三分饑與寒”之說。這句話的意思并不是要讓小兒挨餓受凍，而是提醒人們不能讓孩子吃得太飽、穿得過暖，才能安康無恙。

父母給孩子不要“過度保暖”

“冬季中暑”是由于家長(zhǎng)給孩子過度保暖或捂熱過久而造成的。新生兒或嬰兒的散熱主要靠皮膚蒸發(fā)散熱的方式，因此，當(dāng)他被捂得太久或過度保暖的時(shí)候，散熱受到影響，自身的溫度就會(huì)迅速升高，尤其是小嬰兒又無法掙脫包裹的束縛。寶寶就會(huì)通過加速呼吸來排放熱量。體溫升高造成機(jī)體代謝加快，水分消耗增多，消耗的氧氣同時(shí)增加。這種高熱環(huán)境的持續(xù)，很可能引起體內(nèi)環(huán)境失調(diào)、一系列代謝的紊亂，以及多個(gè)器官和系統(tǒng)功能的損害和衰竭；嚴(yán)重情況下，還會(huì)遺留后遺癥。特別是出生150天以內(nèi)的嬰兒，產(chǎn)熱量大，出汗散熱緩慢，這種產(chǎn)熱和散熱的不協(xié)調(diào)，使嬰兒容易在環(huán)境影響下出現(xiàn)高熱。

嚴(yán)重可能影響智力

體溫高于41.5℃時(shí)，線粒體氧化磷酸化作用發(fā)生障礙，導(dǎo)致細(xì)胞缺氧，如體溫達(dá)42℃～43℃持續(xù)數(shù)分鐘以上，細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生不可逆的損傷，尤以腦、肝、心等病變最為突出。由于腦缺氧，腦水腫可引起癲癇、四肢癱瘓、智能低下等嚴(yán)重的后遺癥。

如何識(shí)別“冬季中暑”

具體癥狀可表現(xiàn)為：寶寶出現(xiàn)面紅耳赤、滿頭大汗、衣被濕透，有脫水表現(xiàn)、口唇干燥、皮膚干燥，并伴有嘴唇青紫、眼窩下陷、呼吸急促、抽搐等；同時(shí)，有持續(xù)高熱癥狀，體溫一般在40℃以上，最高可達(dá)42℃以上；大量水樣或血水樣稀便、吐奶等；甚至出現(xiàn)面色蒼白，呼吸急促或呼吸不規(guī)則，口唇、指甲青紫，精神極差，哭聲低弱，反應(yīng)遲鈍，抽搐；嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷，呼吸衰竭、休克。

孩子“冬季中暑”如何急救

一旦孩子發(fā)病，家長(zhǎng)要立即除去捂熱的因素。首先，把包裹寶寶的重重衣物或被子解開，讓寶寶的身體脫離高溫環(huán)境；但同時(shí)需要注意的是，孩子剛剛從一個(gè)高熱的環(huán)境中出來，不僅渾身是汗，而且毛孔張開，這時(shí)也最容易受寒涼空氣侵襲而感冒。所以，務(wù)必在去除過厚衣被的同時(shí)，在溫暖的居室把孩子頭上和身體上的汗擦干，換上干爽的內(nèi)衣，避免感冒。如確定寶寶無汗和穿著適度，就把他移至空氣新鮮和通風(fēng)良好的地方，讓他喝一些溫水，并用一些他喜愛的食品或玩具讓他保持心情愉快。

如果寶寶“燒”得特別厲害，父母可以采用給孩子洗澡的方式給孩子降溫。讓孩子洗溫水澡是一個(gè)比較好的方式，因?yàn)楹⒆油芟矚g洗澡，家長(zhǎng)也容易操作。但浴室的溫度要有保證。如果沒有條件洗澡，還可以考慮用溫水擦浴的方式為孩子進(jìn)行物理降溫：把幾塊紗布和毛巾浸泡在34℃~37℃的溫水中，微微擰干，把紗布放在寶寶的腋窩下和大腿根部，同時(shí)用毛巾輕輕地擦拭寶寶的胳膊、腿和手腳。紗布隔幾分鐘換一次。每次擦浴一般進(jìn)行20~30分鐘。

因?yàn)楹⒆佣嗍切雰海圆灰驗(yàn)榕聦殞?ldquo;燒壞了”而擅自用退燒藥。如果寶寶表現(xiàn)的癥狀比較嚴(yán)重，家長(zhǎng)們?cè)诩疑宰鎏幚砗螅欢ㄒ⒓此歪t(yī)院請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行及時(shí)處理。

預(yù)防“孩子冬季中暑” 多摸摸孩子后頸

俗話說：“若要小兒安，三分饑與寒”。孩子“冬季中暑”是人為因素造成的，完全可以提前預(yù)防。家長(zhǎng)如果實(shí)在把握不了孩子需要的溫度，最簡(jiǎn)單的方法就是：可以用手常摸摸孩子的后頸部，如果已經(jīng)出汗了，那就是體溫過高。

預(yù)防“冬季中暑”具體要注意以下幾點(diǎn)：

1、對(duì)于新生兒，他們的體溫調(diào)節(jié)能力差，父母?jìng)儾荒苡X得他們太過“嬌弱”就拼命包裹。只要寶寶手腳和頭部溫溫的，沒有汗，就說明不冷。

對(duì)于寶寶的衣著，孩子比成人多一件，這是總體原則。由于嬰兒御寒能力比成人差，因此要注意保暖；

2、玩時(shí)比靜時(shí)少一件。當(dāng)寶寶精力旺盛、手舞足蹈時(shí)，可適當(dāng)減少衣物，運(yùn)動(dòng)后再添；

3、室外比室內(nèi)多一件。冬季寶寶的房間適宜的溫度最好在20℃~25℃左右，注意室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)；

4、出門時(shí)不要用衣被包裹得太厚太緊，但最好給他們戴上帽子（因?yàn)轭^部是寶寶的主要散熱部分）、手套。

不要乘坐過于擁擠的公交車或地鐵。自己家開車的，要注意車內(nèi)的空氣清新和流通；

5、夜晚睡覺時(shí)不要給寶寶穿得太多，也不要蓋得太多，更要防止寶寶熟睡時(shí)頭蒙在被子里。

注意孩子不要與大人蓋一個(gè)被，因?yàn)槌赡耆说捏w溫會(huì)使寶寶被窩的溫度過高。

結(jié)語：在冬季，貼心的父母總是害怕孩子會(huì)凍著，所以衣服就會(huì)添得比較多，把孩子包裹的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，看完上面介紹的東西，我相信各位父母會(huì)知道怎么做了。只要不定時(shí)的摸摸孩子的小手，就可以知道孩子的冷暖，做到心中有數(shù)。