牙齒保健的小常識(shí)
牙齒有病可能是很多其他疾病的病灶，因此牙齒的保健更應(yīng)該提起人們的注意。小孩子要幫助他們從小培養(yǎng)起好的牙齒衛(wèi)生習(xí)慣，一減少牙病的發(fā)生。
每天用牙線(xiàn)
每天刷牙并不能有效的剔除牙縫間殘存的食物顆粒，而使用牙線(xiàn)，效果要明顯的多。牙線(xiàn)不僅能清除齒間食物碎屑，還能減少細(xì)菌對(duì)牙齦、牙齒的傷害，降低了細(xì)菌誘發(fā)慢性感染，增加患臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)會(huì)。最新研究顯示，刷牙、牙線(xiàn)剔牙、漱口水三管齊下，能減少50%的牙菌斑。
白色填充物未必好
白色合成填充材料每10年要更換一次，汞合金填充物則能多用20%的時(shí)間。在此請(qǐng)放心，不必質(zhì)疑汞合金填充物的安全性，試驗(yàn)已經(jīng)證明，汞合金雖會(huì)釋放水銀，但量很少，不會(huì)損傷智力、記憶力、協(xié)調(diào)能力或腎臟功能，也不會(huì)增加癡呆、多發(fā)性硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
牙齒漂白很安全
牙齒漂白劑的主要成分是過(guò)氧化脲，在口腔中會(huì)分解為過(guò)氧化氫。該物質(zhì)只會(huì)暫時(shí)提高牙齒敏感性，不會(huì)增加口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。但未免損傷了琺瑯質(zhì)引起齲齒，建議還是不要使用次數(shù)過(guò)多。
刷舌頭改善口臭
口臭的臭味是硫化物，是口腔細(xì)菌分解食物殘?jiān)漠a(chǎn)物，要驅(qū)除口臭就必須減少細(xì)菌。每天清理舌頭2次，不但能去除食物顆粒形成的“薄膜”，同時(shí)減少制造臭氣的微生物。兩周后，口氣就會(huì)清新很多。
定期做牙科X光
美國(guó)牙科協(xié)會(huì)建議，如果沒(méi)有蛀牙、常用牙線(xiàn)，應(yīng)兩三年做一次牙科X光檢查;若是有口腔疾病，則要每6—18個(gè)月做一次。兒童和青少年的檢查周期應(yīng)更短一些。
