窺探人的個性 僅需一雙鞋

人的個性可以通過一些小小的細(xì)節(jié)就能體現(xiàn)出來，那么你知道如何從脫鞋的方式中看出人的個性呢？下面就讓小編帶您來詳細(xì)了解下吧！

下班回家，在門口脫下了鞋子，從脫下鞋子的擺放形式，可以反映出你的性格的中心部分呢。

A、鞋尖朝入口處排好。

B、鞋尖朝進(jìn)來的方向排好。

C、就是脫掉的樣子。

D、由同住在一起的人幫你。

測試結(jié)果：

A型：這是所謂的“先苦后樂型”。凡事都要準(zhǔn)備得萬全，是追求完美的 人。你在社會上樹敵很多，對于同事也毫不放松。你會壓抑感情，喜怒不形于色，遵守社會規(guī)范而行動。但是，這種人，防衛(wèi)的盔甲太過堅硬，即使認(rèn)為是為了社會 公益而做的事情，也會引起很多的誤解。就精神分析學(xué)來看，你的道德心和倫理感相當(dāng)強(qiáng)烈。最好稍微卸下肩膀上的負(fù)擔(dān)。

B型：會適當(dāng)?shù)乜紤]方式方法，能夠取得社會平衡的人。在現(xiàn)實生活中，也是辦事周到的人。就精神分析學(xué)來說，是“自我、超我和本我都取得平衡、調(diào)整得很好的人”。總能夠予人以成熟的感覺。

C型：完全不考慮社會體制和規(guī)則的類型，以追求自我欲望為中心。較沖動，喜歡自由奔放的生活方式。就精神分析學(xué)上來說，是“本我”較強(qiáng)烈的人。這種人是為了追求欲望而行動的類型，仍然持續(xù)幼兒時期的性格。如果往好的方向 發(fā)展，當(dāng)然很好;但是，如果往壞的方向發(fā)展，就會變成“任性”。

D型：最任性的就是這種人。比起隨便一脫、也不排好的第三種類型的人，更加任性。與其說是任性，倒不如說是被完全慣壞了。你必須注意與周圍環(huán)境的協(xié)調(diào)，否則終有一天吃大虧。

八個方法讓你重獲思維自主權(quán)

1、分散注意力

這是一個自然趨勢，當(dāng)你嘗試著想忘記時，又或者是自我欺騙的時候，你會盡量讓自己想其他的東西，也就是分散注意力。讓思想四處游走去尋找的新的關(guān)注點，希望能讓自己的得到片刻的安靜。

分散注意力有一定的效果，同時進(jìn)一步的研究結(jié)果也表明，分散注意力到某一特定的事物上會比讓思維隨意游走的效果要好。這是因為漫無目的思緒是與不開心相關(guān)聯(lián)的;最好是能讓思維集中在特定的音樂、電視節(jié)目或某一個任務(wù)上。

2、避免壓力

為了不被固執(zhí)的思維所困擾，另一個與生俱來的逃避方法是將自己處于壓力之下。幻想著突如其來的壓力能分擔(dān)大部分在腦海中揮之不去的能量。然而科學(xué)的實驗表明，這是一個很糟糕的辦法。實際上，跟分散注意力想比，壓力會讓腦海中的想法變得更加深刻。所以，請千萬不要用增加自己壓力的方法來逃避讓自己不愉快的思想。

3、推遲法

雖然不斷抑制一種想法會適得其反，可是推遲的方法卻可以行得通。研究人員讓擁有持續(xù)煩躁想法的參與者推遲他們的煩躁思維到指定的30分鐘 “擔(dān)心期”。 結(jié)果表明這種方法可以有效的避開思想抑制。因此，收集起所有的擔(dān)心和煩躁思維到一個特定的時期吧，這樣會讓你的大腦在其他時刻獲得很好的釋放和休息。

4、矛盾療法

如果，不讓你強(qiáng)行壓抑腦海中重復(fù)的想法，例如說死亡，反而讓你專注的思考和享受它，你覺得怎么樣？

這種通過聚焦來讓其消失減退的方法看上去自相矛盾，但大量的研究表明這個方法是可行的。這個方法是建立在“暴露療法”之上的，例如一個蜘蛛恐懼癥的人，當(dāng)他一直面對蜘蛛時，即使要花很長時間，他的恐懼也會慢慢減退。

當(dāng)然這個方法不適合膽小的人，可是對解決強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫癥行為是很有用的。

5、接受

間接性的一些證據(jù)表明嘗試接受腦海中的想法，比跟它們做斗爭更有益。這里有一個研究如何減輕人們痛苦的研究說明：

“與自己的目標(biāo)死死掙扎就如同在流沙里掙扎。我想要你將關(guān)注點放到你的思維上，想象它們想行軍部隊一樣舉著標(biāo)語從你的耳朵走出來，你要允許它們從你面前走過，就如同一個小型的游行。不要爭論，不要逃避，也不要趕走它們，只用看著它們從眼前走過就好。”

6、冥想

與接受相似，佛教的冥想促進(jìn)的是一種對思想的同情和不帶評判性的態(tài)度。對于腦海中的不必要的想法，冥想也可以是一個好的調(diào)節(jié)方法。

在文獻(xiàn)資料 冥想如何提高注意力 的文章中介紹了有關(guān)冥想的基本內(nèi)容。

7、自我肯定

自我肯定是最新的心理萬靈藥。通過發(fā)掘自我的正面特質(zhì)和信念來增加個人的社會信心和自控能力， 以及其他的好處。盡管只通過實驗驗證過為數(shù)不多的幾次，可是對處理不必要的重復(fù)思維還是很有幫助的。

8、寫下來

與自我肯定不同，表達(dá)式的寫作：也就是寫下你強(qiáng)烈的感受和想法，經(jīng)過了廣泛的實驗和測試，并且被證明對于身體和心理健康等很多范疇都有好處(即便是很小的效果)。寫下自己，寫下自己的情緒，可以很好的減少重復(fù)出現(xiàn)的多余想法。

總結(jié)：綜上所述，我們是可以從一個人的脫鞋方式中看出其個性的。學(xué)會了上述的八種方式，你就能重獲思維自主權(quán)！