面無(wú)表情 保健有妙招
心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期面對(duì)電腦，與人交流少了，就會(huì)在不知不覺(jué)中生出一張表情淡漠的電腦臉。那么，電腦臉有什么危害，要如何克服呢？
其實(shí)這只是一個(gè)暫時(shí)的表情障礙，就像我們太久不說(shuō)話，聲帶不聽(tīng)使喚一樣，只與電腦為伍與人社交不足，最后面部表情當(dāng)然是無(wú)用則退。
但在社會(huì)交往中處理人際關(guān)系，要比與電腦交流復(fù)雜的多，如果你不能很好的跟周邊的同事、朋友甚至是跟家人進(jìn)行溝通，就會(huì)影響到日常的人際關(guān)系，進(jìn)而產(chǎn)生心理、精神上的障礙。
為克服常用電腦者，在人際交往中產(chǎn)生的心理障礙，以及身體上的損害，專家們指出，網(wǎng)蟲(chóng)們?cè)谑褂秒娔X期間，要注意豐富自己的日常生活，注意自我心理調(diào)整。
1.處理好人際關(guān)系
還要學(xué)會(huì)處理好復(fù)雜的人際關(guān)系，毋將與電腦交流的準(zhǔn)側(cè)，引入人際交往中，當(dāng)然還要注意身體上的鍛煉。
中國(guó)如今已經(jīng)成為了第一網(wǎng)民大國(guó)，在我們身邊電腦臉，已經(jīng)不再是一個(gè)個(gè)別現(xiàn)象，想要治愈這種心病，除了要少網(wǎng)聊多、社交多之外，還可以從其他途徑入手呢。
2.多照鏡子
比如說(shuō)適當(dāng)?shù)亩嗾甄R子，就是一個(gè)好辦法。照鏡子的時(shí)候，我們可以及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自己面部表情的改變，同時(shí)也可能讓我們發(fā)現(xiàn)自己面部的可愛(ài)之處，然后激發(fā)信心，從而更多的提醒自己注意調(diào)整表情了。
3.做表情操
另外多做一些表情操，也可以調(diào)節(jié)自己面部神經(jīng)的作用，比如說(shuō)在我們工作休息的時(shí)候，就可以近可能的夸張的做，a、o、e、i、u的口形。
在對(duì)著鏡子把各種各樣的表情，比如說(shuō)喜怒哀樂(lè)盡可能逼真的做一遍，西方人的表情非常的夸張，平時(shí)呢，我們也可以多看一下國(guó)外的大片，可以激發(fā)用表情說(shuō)話的興趣和習(xí)慣。
4.多吃黃花菜
黃花菜最適合網(wǎng)蟲(chóng)們吃，因?yàn)辄S花菜中含有大量的鐵，可以有效預(yù)防電腦臉，常飲黃瓜汁加胡蘿卜汁能排除身體內(nèi)部分毒素，并且有進(jìn)化血液作用，網(wǎng)蟲(chóng)們也可以多吃。
