“減壓保養(yǎng)”法 讓你擁有好心情又可美容

年末，壓力好似一張無形的網(wǎng)，將心緒都寫在了臉上。每天辛勤做保養(yǎng)，卻不見肌膚桃李相報(bào)，問題出在哪兒？當(dāng)下，護(hù)膚界不斷深入的神經(jīng)美容學(xué)證明：心情不好，保養(yǎng)可能會白做！不過，好消息是：只要掌握了“減壓保養(yǎng)”的秘方，不僅美膚，還能調(diào)出一個(gè)好心情！

小心！情緒與肌膚會通暗語

如果對一滴水說，我喜歡你，我愛你，它會變得剔透;如果說，你真臟，我煩你，它真的就變污濁了。肌膚也是有靈性的，這個(gè)生動的比喻正如它與情緒間的暗語，也是一瓶面霜在同樣的膚質(zhì)、好壞兩種心情下使用效果天壤的道理。

情緒差，百分保養(yǎng)只見十分功

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：在壓力很大、皮膚很糟糕的時(shí)候，擦再好的保養(yǎng)品也看不到明顯效果？如果是這樣，真的不能隨便把責(zé)任推到保養(yǎng)品身上。因?yàn)樾那椴缓玫臅r(shí)候，大腦會給肌膚傳遞一個(gè)叫做“壓力荷爾蒙”（腎上腺素和皮質(zhì)醇）的信號，它會讓肌膚像失戀后丟了魂兒一般，吃不下，睡不好。這時(shí)，肌膚對保養(yǎng)品的吸收連10%都不到，談何見效！

膚質(zhì)如何，將由心情決定？！

當(dāng)護(hù)膚專家拋出“心情決定膚質(zhì)”的觀點(diǎn)時(shí)，美容編輯都嚇了一跳。膚質(zhì)難道不是遺傳的嗎？其實(shí)，除了遺傳因素，情緒和壓力正在以超過遺傳的步幅影響皮膚的性質(zhì)！舉個(gè)例子來說，幾乎所有嬰兒出生時(shí)都是中性的弱堿肌，而不同的性情、環(huán)境影響，最終決定你走向油性還是干性。比如越累越油，越煩越干，就是情緒左右膚質(zhì)的最好例子。

壓力，原來是個(gè)“油泵”！

壓力很大時(shí)，吸油紙用得特別快。這究竟是為什么呢？當(dāng)人緊張的時(shí)候，交感神經(jīng)就會很興奮。與皮脂腺相連的“豎毛肌”就會不斷地收縮，最嚴(yán)重時(shí)會產(chǎn)生雞皮疙瘩。雖然我們平日不至于起雞皮疙瘩，不過它一旦興奮，就會在皮下悄悄地抽動，就好像一個(gè)“泵”一樣，把相連的皮脂腺里的油脂都抽出來了。當(dāng)你被工作壓得疲憊不堪時(shí)，摸摸臉蛋，準(zhǔn)是油。

壞情緒比紫外線還可怕！

如果留心，你會發(fā)現(xiàn)這兩年來很多美白產(chǎn)品都在打“情緒牌”。什么意思？專家研究發(fā)現(xiàn)，除了陽光曝曬，心情好壞也是決定斑點(diǎn)出生的因素。當(dāng)我們覺得情緒不好的時(shí)候，真皮中的神經(jīng)末梢會釋放一種叫CGRp的物質(zhì)，翻譯過來就是“情緒聚斑信使”，它的使命就是讓皮膚暗沉、長斑。所以，哪怕你天天防曬，依然會長斑！這真的好可怕。所以，走在前沿的美白產(chǎn)品除了對抗UV，開始在產(chǎn)品中增加很多科技成分，以阻斷壞情緒產(chǎn)生的斑點(diǎn)信使。

好心情=保養(yǎng)品的催化劑

以前想不通為什么和閨蜜同時(shí)買的“天價(jià)面霜”，在她臉上很快就看出了效果。原來，經(jīng)常能接觸很多護(hù)膚品的我，使用時(shí)和她的心情是不一樣的。她每天都會在頂禮膜拜的心情中將這瓶“天價(jià)”面霜物盡其用，興奮、愉悅、相信的“心理暗示”讓她的肌膚胃口也變得大好。今天，越來越多的護(hù)膚品牌也意識到情緒對肌膚的影響，于是在護(hù)膚品中添加十分考究的香氛以刺激肌膚的胃口，用科技阻斷壞情緒產(chǎn)生的肌膚殺手。當(dāng)你了解了這些，再看到品牌打出的“抗壓面霜”“減壓乳液”，就會明白，它們并不只是一個(gè)宣傳噱頭那樣簡單。

好皮膚從一抹快樂心情出發(fā)

和你一樣，當(dāng)心情低落，過度焦慮的時(shí)候，不管傳授的護(hù)膚方法多么有效，如果它大費(fèi)周章又耗時(shí)不少，任何人都提不起興致。美容編輯也深諳這種心情，所以這次傳授的肌膚好心情的秘方，特別簡單又十分貼心。

1抹芬芳敲開肌膚心扉

2009年，資生堂將引進(jìn)一個(gè)全新的專業(yè)線護(hù)膚產(chǎn)品——Qi綺怡。通過芳香療法與東方的按摩手法結(jié)合，調(diào)理氣血循環(huán)，獲得好皮膚。在新品發(fā)布會上，有一套名為舒緩香氛啫喱的產(chǎn)品尤其吸引美容編輯的眼球。它用4種神秘的質(zhì)地和配方，快速改變壞心情。舒暢、寧謐、爽朗、愉悅——你想擁有哪種心境？都有一瓶對應(yīng)的香氛啫喱幫你即刻達(dá)到。

怎么做？這種啫喱并不是直接用在面部皮膚上，更沒有繁雜的按摩。事實(shí)上，它只需要4個(gè)連貫動作完成“芳香呼吸”，就能達(dá)到目的。如果手邊沒有這種啫喱，沒關(guān)系！用單方精油（玫瑰、薰衣草、香橙），也能抵達(dá)快樂彼岸！

編輯推薦 帶來好心情的芳香呼吸法

按壓1滴啫喱在手腕脈動處，用雙手腕輕輕揉開。

把雙手腕并攏，放在鼻子下方深呼吸3下。

然后將手腕上的啫喱輕揉涂在耳根后。

最后將手放在前胸和肚臍處，用鼻子吸氣，嘴巴吐氣，重復(fù)3~5次。

2個(gè)動作把心情調(diào)到快樂檔

心情不好的時(shí)候一定要少照鏡子！這是專家強(qiáng)烈建議的第一點(diǎn)。當(dāng)你在鏡中看到滿臉痘痘、憔悴黯淡的膚色，一定會加劇壞心情。這時(shí)最該做的是：去角質(zhì)和做按摩。

◇壓力過大，最當(dāng)去角質(zhì)

怎么做？去角質(zhì)化妝水+化妝棉搭檔最溫和。選擇兩面質(zhì)地的化妝棉：一面是粗糙的豎條狀，一面是溫和的蜂窩狀。粗的那面用在T字部，溫和的那面用在V字部。用去角質(zhì)的化妝水完全浸潤化妝棉，一定不要省。然后把棉片夾在中指和無名指之間，先按壓整個(gè)面部，再輕輕拍打。這個(gè)過程能讓角質(zhì)層充滿水分，它們就會膨脹起來，之后輕輕一擦就掉了。

◇多做按摩就是給肌膚排雷

怎么做？心情不好，皮膚很差的時(shí)候，把自己交給美容院是一個(gè)最好的辦法。皮膚是一個(gè)很神奇的組織，按摩它的時(shí)候，就會產(chǎn)生一種名叫“β腦內(nèi)啡”的物質(zhì)，讓你感到舒服、愉快。尤其推薦背推排毒，因?yàn)槟抢锏纳窠?jīng)叢最為豐富。如果沒有時(shí)間去美容院，最簡單的辦法就是用含有精油的身體乳厚涂在肩頸部位，雙手輕撫從耳后到雙肩的部位，立馬會輕快許多。

3件寶貝讓大腦釋放“開心波”

◇不能缺席的精油寶貝

精油絕對是芳香療法的主角，用香氛喚醒肌膚胃口、增加微循環(huán)的動力都是它的拿手好戲。而且它也是唯一能滲透到皮下，參與血液循環(huán)的護(hù)膚產(chǎn)品。能讓滯留在血液中分層的血清和紅血球（肌膚暗沉的原因），再次奔流起來。但是純精油的配方又不是一般人能掌握的，所以，使用精油添加型的產(chǎn)品是個(gè)討巧的辦法。例如：添加了精油的卸裝膏、植物精油做成的收斂噴霧、面霜都是不錯(cuò)的選擇。此外，手邊可以常備薰衣草、茶樹、迷迭香三種單方精油，是可以用噴霧稀釋一下就能直接用的急救寶貝。

◇增加睡眠品質(zhì)的“抗壓面霜”

面霜也能抗壓助眠？沒錯(cuò)！最近好幾個(gè)品牌推出的面霜都有這樣的功效。它的原理就是利用科技成分抑制壞情緒所釋放出來的有害物質(zhì)，其中以北極冰河的黑莓精華、Ω3、雙勝肽等成分最受推崇。如果一直使用這個(gè)產(chǎn)品，睡眠質(zhì)量也會提高。因?yàn)樗鼤屍つw自動產(chǎn)生“快樂波”，就好像有人一直在給你輕輕地按摩，給大腦很舒服的信號，很容易就能平靜下來了。

◇時(shí)刻嘗到甜頭的“蜂蜜唇膏”

為什么胖子多是開心果？因?yàn)樗麄兌鄶?shù)嗜糖。而糖分子會幫助身體產(chǎn)生一種名叫“血清素”的物質(zhì)刺激腦神經(jīng)，讓人覺得興奮，所以多吃甜食會讓人開心。你擔(dān)心身材？其實(shí)，在護(hù)膚品里一支貼心的蜂蜜唇膏就能達(dá)成夙愿！這也是牛爾最受用的護(hù)膚秘訣之一。用在唇上非常滋潤，不時(shí)會舔到甜甜的、美滋滋的味道，好心情自然不會走遠(yuǎn)。