血管堵塞該怎么辦？血管堵塞的原因

血管堵塞的原因

1、晝夜顛倒，打亂血管生物鐘

熬夜會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素，會(huì)讓血管收縮，血液會(huì)流動(dòng)緩慢。長(zhǎng)期熬夜，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。

2、餐餐大魚大肉，血管容易堵

常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來(lái)，導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多，容易將血管堵塞。

3、運(yùn)動(dòng)少，血管垃圾多

下肢血管也很重要，但常被大家忽視。多運(yùn)動(dòng)能讓更多的毛細(xì)血管開放，促進(jìn)血液微循環(huán);而長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，血管內(nèi)的垃圾會(huì)逐漸累積，形成粥樣硬化斑塊這個(gè)“不定時(shí)炸彈”，還會(huì)影響到毛細(xì)血管供血，并且隨時(shí)可能被引爆。

4、一天兩包煙，血管易“中毒”

“吸煙是導(dǎo)致血管發(fā)生故障的元兇之一，哪怕你身體再好，一天兩包煙，也肯定會(huì)給血管留毒，讓它一天天脆弱下去。”熬夜時(shí)吸煙，會(huì)使血液的黏稠度比正常時(shí)升高8倍以上。

5、高血壓、糖尿病拖累心腦血管

高血壓患者發(fā)生腦梗死的幾率是正常人的4-7倍。而高血糖不僅累及微血管，還會(huì)導(dǎo)致大血管發(fā)生病變，血糖高的人，腦卒中的發(fā)生率比正常人高2-3倍。

如何預(yù)防血管堵塞

血管堵塞分為完全堵塞以及不完全堵塞，人體血管完全堵塞會(huì)導(dǎo)致身體健康被摧毀殆盡，這時(shí)最好的方式便是前往醫(yī)院，及時(shí)就醫(yī)才可以預(yù)防血管完全堵塞帶來(lái)的危害，而對(duì)于血管不完全堵塞，我們自己便可以找到很多解決的方式！

比如刮痧就是解決血管不完全堵塞的最好方法之一，為何刮痧可以幫助人們解決血管不完全堵塞這樣的情況呢？其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，這和刮痧的特性有很大的關(guān)系！

血管堵塞后該怎么辦

1、很多人都喜歡喝茶養(yǎng)生

很多人都喜歡喝茶養(yǎng)生，平時(shí)可以適當(dāng)喝些火麻仁茶。長(zhǎng)期喝這種茶會(huì)減少三高病的出現(xiàn)，對(duì)身體有益。當(dāng)?shù)厝碎L(zhǎng)期食用火麻食物，被認(rèn)為是長(zhǎng)壽且很少患三高疾并心腦血管疾病的重要原因。喜歡喝茶的人不妨每日飲用兩杯火麻仁茶，幫助清理血液垃圾、增加血管彈性，還有排除體內(nèi)多余膽固醇和脂肪顆粒的作用。

2、日常飲食平淡為主

平時(shí)飲食要清淡，不要多吃三高食品，多吃一些有“清道夫”稱號(hào)的蔬菜像黑木耳就是比較不錯(cuò)的一種食物。它能抗凝血和血栓形成、降低血脂和血液粘度、軟化血管、使血流通暢、減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，經(jīng)常食用有利于體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾及時(shí)排出體外。