膝蓋痛是怎么回事呢
近期活動(dòng)量不是很大，所以有點(diǎn)兒感覺肢體活動(dòng)不太靈活。尤其是膝蓋部位，那么膝蓋痛是怎么了呢？我們需要具體了解一些。膝蓋是我們經(jīng)常走路時(shí)可以活動(dòng)到的關(guān)節(jié)，可是時(shí)間久了不運(yùn)動(dòng)，還是活動(dòng)量比較小了，所以有時(shí)會(huì)感覺到膝蓋痛，這樣的問題不可以忽視，膝蓋是人體的重要骨頭關(guān)節(jié)，所以是非常重要的。
要加強(qiáng)體育鍛煉。
1、脂肪墊勞損脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙，有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長(zhǎng)期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥，與髕韌帶發(fā)生粘連，從而使膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。這種損傷多發(fā)生于經(jīng)常步行、登山或者蹲起運(yùn)動(dòng)較頻繁的30歲以上人群。患者會(huì)覺得膝關(guān)節(jié)疼痛，完全伸直時(shí)疼痛加重，但關(guān)節(jié)活動(dòng)并不受到限制。勞累后癥狀明顯。
2、半月板損傷半月板損傷是運(yùn)動(dòng)員的一種常見損傷，在下肢負(fù)重，足部固定，膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動(dòng)中，隊(duì)員在防守時(shí)突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動(dòng)作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛，活動(dòng)受限，走路跛行。關(guān)節(jié)表現(xiàn)出腫脹和滑落感，并且在關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
3、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜是組成膝關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)之一。滑膜細(xì)胞分泌滑液，可以保持關(guān)節(jié)軟骨面的滑潤(rùn)，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。
以上就是關(guān)于膝蓋痛是怎么了的一些原因，有的是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量太大，造成了外傷，或者是勞累過度造成的。在一些劇烈的活動(dòng)中，沒有注意帶來了膝關(guān)節(jié)的拉傷，所以會(huì)疼痛，膝蓋中滑膜有炎癥，也會(huì)造成膝蓋痛。所以原因是不同的，有很多種，要注意保養(yǎng)。
