打籃球后腳后跟痛怎么回事

2017-07-02 17:17:29　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：在平時的時候有好多朋友喜歡打籃球，這也是一種對身體特別好的運動方法，而且還可以起到強身健體的效果，不過在進行運動的時候我們需要注意

在平時的時候有好多朋友喜歡打籃球，這也是一種對身體特別好的運動方法，而且還可以起到強身健體的效果，不過在進行運動的時候我們需要注意正確的方法，包括運動前熱身，在運動時候保護好自己，可是也有好多的朋友在不注意的情況下，會出現后腳后跟疼痛的情況，那么，打籃球后腳后跟痛怎么回事？我們來進行一下了解。

出現這樣的情況可能是跟腱炎導致，跟腱是位于踝關節后方的一條大的肌腱，它連接小腿后方的肌肉群到跟骨，是人類行走、奔跑、攀登等運動不可缺少的工具。由于各種原因造成的過度使用可導致跟腱內的纖維發生慢性損傷，如超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等，均可引起跟腱炎，大約有11%的病人因跑步之類的運動損傷引發跟腱炎。而跟腱由于血供不充足常常愈合緩慢。

中醫治療跟腱炎以疏通經絡、調和氣血，治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中藥進行治療。腳后跟痛的保養方法：

1、休息;

2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;

3、足跟部應用軟墊，如硅膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦。

通過上述的介紹，我們現在知道了打籃球后腳后跟痛怎么回事，出現這種情況后，我們需要注意進行調理，特別是不能再進行運動，要休息好，另外也要注意及時的調理和治療，如果情況比較的嚴重，一定要到醫院進行及時的檢查和治療。