生氣之后肚子疼怎么緩解
生活中很多朋友為了一點(diǎn)點(diǎn)的小事就會(huì)大動(dòng)肝火，其實(shí)在生活中經(jīng)常生氣對(duì)于我們的身體是沒(méi)有好處的，有時(shí)候在生氣之后會(huì)出現(xiàn)肚子疼的現(xiàn)象，雖然這也并不是什么特別嚴(yán)重的現(xiàn)象，但是我們還是需要用一些方法來(lái)進(jìn)行緩解，這樣才能避免給身體帶來(lái)傷害，那么生氣之后肚子疼怎么緩解呢？
緩解方法：
1.一定要絕對(duì)臥床休息，要不枕枕頭平臥6~8天，并注意有無(wú)腹痛、下腹墜脹，有無(wú)宮縮和出血現(xiàn)象。
2.避免不潔或刺激性強(qiáng)的食物，以免發(fā)生腹瀉，加重流產(chǎn)。
3.多吃粗纖維食物，防止便秘。宮頸環(huán)扎術(shù)孕婦發(fā)生便秘的原因是多方面的。大量干硬的糞便積存在直腸內(nèi)，可引起腸道強(qiáng)烈收縮，進(jìn)而誘發(fā)子宮收縮，增加流/早產(chǎn)的危險(xiǎn)。高纖維膳食是治療和預(yù)防便秘的最好辦法，鼓勵(lì)孕婦多吃可溶性纖維食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜等。
4.每天需飲水2000~3000ml。
5.每天早餐后為最佳排便時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，排便時(shí)切忌用力，以免誘發(fā)宮縮。
6.勿觸摸乳房及腹部，以免誘發(fā)宮縮。
7.加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生，保持會(huì)清潔，禁盆浴及性生活。
此外術(shù)后心理狀態(tài)也很重要，家屬要多關(guān)心，減輕孕婦心理壓力，同時(shí)要遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，定期產(chǎn)前檢查。如有腹痛、腰酸、下腹墜脹、流血、流液等情況要及時(shí)就診，若出現(xiàn)陣發(fā)性宮縮，逐漸變頻，需馬上入院及時(shí)拆除宮頸縫扎線，以免發(fā)生宮頸裂傷。若順利保胎至足月37周，也要入院拆線。
以上就是關(guān)于生氣之后肚子疼怎么緩解的一個(gè)介紹，相信大家對(duì)于這種現(xiàn)象應(yīng)該都有了一個(gè)大致的了解了，我們?cè)谏钪胁灰驗(yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事就生氣，這樣對(duì)身體是很不好的，要學(xué)會(huì)每時(shí)每刻都保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，這樣身體才會(huì)健康。
