眼睛突然看不見東西怎么辦
2017-07-02 14:46:06 來源：360常識網(wǎng)
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導語：我們在長時間的勞動或者過度的進行身體鍛煉，長時間的饑餓的時候會導致短暫性的眼睛看不見，腦袋也覺得暈暈的，整個人都覺得非常的不舒服同
我們在長時間的勞動或者過度的進行身體鍛煉，長時間的饑餓的時候會導致短暫性的眼睛看不見，腦袋也覺得暈暈的，整個人都覺得非常的不舒服同時還很沒有安全感。長時間的出現(xiàn)這種癥狀也是我們身體虛弱的一種表現(xiàn)，那么眼睛突然看不見東西怎么辦？
1首先要注意精神方面的合理調(diào)節(jié)，經(jīng)常保持心情舒暢，盡量不發(fā)怒不發(fā)火。多培養(yǎng)自己的愛好和興趣，例如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等，多與別人進行交流談心，來分散不愉快事情的注意力，也可以出去散散步，這樣能起到延緩病情的作用。
2其次要加強眼部的衛(wèi)生，不能用手去揉搓眼睛，禁止用不干凈的毛巾擦眼。當用眼過度時要選擇適當?shù)姆潘桑e目望眺遠方或者看綠色植物，如樹木花草等，也可以做一做眼保健操，盡量避免疲勞，每天保證充足的睡眠。
3第三要防治一些慢性病，主要是眼部的疾患。特別是糖尿病最容易并發(fā)白內(nèi)障疾病，所以平時必須有效控制血糖，防止病情發(fā)展。另外吸煙也容易得白內(nèi)障病，所以要及早戒煙。出門防止太陽直射，盡量保護好自己的眼睛。
身體里面營養(yǎng)元素的丟失就很容易造成突然看不見的癥狀產(chǎn)生，因此我們在日常生活中一定要全方面的來補充身體里面需要的營養(yǎng)，晚上的時候一定要保證充足的睡眠時間，這樣就會減少因為睡眠不足而導致的眼睛看不見。
