運動過度頭痛怎么辦呢
2017-07-02 13:21:03 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：偏頭痛是大都是經(jīng)常遇到的一種頭痛，不管是上班族，工作族，經(jīng)常會遇到偏頭痛這樣的問題，其實很多人覺得偏頭痛就是因為沒休息好引起的，還
偏頭痛是大都是經(jīng)常遇到的一種頭痛，不管是上班族，工作族，經(jīng)常會遇到偏頭痛這樣的問題，其實很多人覺得偏頭痛就是因為沒休息好引起的，還有一種偏頭痛是因為運動過度引起的頭痛，大多數(shù)的頭痛都可以通過按摩和調(diào)整休息的方式來解決，那么運動過度頭痛怎么辦呢？
偏頭痛是一個常見病和多發(fā)病，那么究竟什么原因能引起偏頭痛呢，下面我們主要從過度運動和過度疲勞2個方面給大家主要講講這個問題。
突然改變睡眠習(xí)慣可誘發(fā)偏頭痛
突然改變睡眠習(xí)慣可誘發(fā)偏頭痛。國外社區(qū)研究中，睡眠方式在單變量和多變量分析中都與偏頭痛密切相關(guān)，而某些研究文獻指出，單獨體力活動水平或經(jīng)常下午睡覺及熬夜與偏頭痛無密切關(guān)系。
急性運動性偏頭痛
在國際比賽高度訓(xùn)練的運動員中可出現(xiàn)急性運動性偏頭痛(尤其以在高原地區(qū)明顯)。運動后立即出現(xiàn)局灶性神經(jīng)癥狀，接著持續(xù)幾分鐘的惡心后，出現(xiàn)嚴(yán)重的、一側(cè)性搏動性頭痛，持續(xù)幾個小時。
運動性偏頭痛在長期無比賽后，當(dāng)參加體力消耗不過分的表演項目時也可以發(fā)作，伹局灶性神經(jīng)癥狀和嘔吐發(fā)生較少。運動量可以耐受時，此癥不易復(fù)發(fā)。
頭痛的發(fā)病原因有幾種，過度的運動大腦神經(jīng)疲勞，沒有及時休息，睡眠姿勢不正確，沒有休息好都有可能會引起偏頭痛，建議大家平時不要熬夜，合理安排自己的休息時間，適當(dāng)?shù)目梢酝ㄟ^按摩頭部，來進行緩解治療。
