消化功能不好咋辦啊
2017-07-02 12:58:30 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：消化功能不好的情況是一種生活當(dāng)中常常會出現(xiàn)的情況，對于患者來說也是一種特別嚴(yán)重的情況，一定要引起重視，不但會影響到我們時日常的飲食
消化功能不好的情況是一種生活當(dāng)中常常會出現(xiàn)的情況，對于患者來說也是一種特別嚴(yán)重的情況，一定要引起重視，不但會影響到我們時日常的飲食還有生活，特別是對于患者的身體也有著嚴(yán)重的影響，如果情況比較嚴(yán)重的話要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，那么，消化功能不好咋辦？下面我們來進(jìn)行一下了解。
早晚喝蜂蜜水。
喝蜜水調(diào)理腸胃這個方法特別適合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【記住用溫開水沖服最好，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益于腸胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善腸胃的內(nèi)部環(huán)境。同理，按此方法晚上睡前喝。
食物的禁忌
腸胃本來就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.高糖分.辛辣.油炸【蔥，姜，蒜，辣椒，肉類】及非發(fā)面的面食類【相對于死面的面食】。多吃碳水化合物【谷物.水果.豆類.堅果.根莖蔬菜類】這類的食物。日常生活中做到這個，你的腸胃會舒服很多。
加強身體鍛練
身體素質(zhì)上去了，體內(nèi)的整個消化循環(huán)系統(tǒng)也會跟著好起來。它們之間是相輔相成的。別的出現(xiàn)問題，腸胃也好不到哪里？其它的好，腸胃也跟著好！就是這個原理。具體怎么鍛練要看自己的情況了。
以上的介紹，就是關(guān)于消化功能不好怎么辦的介紹，這也是在平時的時候需要我們注意的事情，另外也要做好預(yù)防性的工作，平時要飲食合理，特別是不能出現(xiàn)暴飲暴食的情況，有好多的朋友有飲酒的習(xí)慣，這也會對消化功能有影響。
