類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何消腫效果好
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這是被稱(chēng)為骨癌的一種對(duì)于人們的健康有著非常大影響的疾病，會(huì)給人們的身體健康帶來(lái)非常大的危害。當(dāng)類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎發(fā)發(fā)作的時(shí)候，人們的身體會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的腫脹，疼痛等，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懭藗兊男袆?dòng)，因此怎么樣治療這種疾病就成了許多人都非常關(guān)注的重點(diǎn)。關(guān)節(jié)腫脹是類(lèi)風(fēng)濕的一個(gè)顯著的特征，那么類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何消腫比較好呢？
類(lèi)風(fēng)濕怎樣消腫止痛的方法很多，針灸、理療、按摩、藥水浸泡等都有一定的效果。此外，消炎止痛類(lèi)藥物也可減輕病人的痛苦。
1、慢性期要盡可能安排有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，每周3～5次，每次不超過(guò)1個(gè)小時(shí)。以有氧運(yùn)動(dòng)為主，散步、騎自行車(chē)、打太極拳等均為適宜項(xiàng)目，以不感到疲勞、活動(dòng)后無(wú)癥狀加重為原則。
2、無(wú)論急性期還是緩解期、慢性期，開(kāi)展活動(dòng)都要循序漸進(jìn)，活動(dòng)間歇要適當(dāng)休息。如果在活動(dòng)中或活動(dòng)后出現(xiàn)癥狀加重或肌肉痙攣現(xiàn)象，應(yīng)停止活動(dòng)1～3天，待癥狀改善后再考慮開(kāi)展活動(dòng)，并適當(dāng)調(diào)整活動(dòng)方案并減小運(yùn)動(dòng)量。
3、進(jìn)入緩解期后可多做家務(wù)勞動(dòng)，如掃地、抹桌子等，開(kāi)展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等關(guān)節(jié)活動(dòng)，并配合按摩、理療等物理療法以改善癥狀。這一階段可安排外出活動(dòng)，如散步等輕體力活動(dòng)，每次10～30分鐘，注意事項(xiàng)同急性期。
4、急性期雖可活動(dòng)，但不宜外出運(yùn)動(dòng)，而是開(kāi)展日常生活的訓(xùn)練，如起床、坐立、穿脫衣服等，或在家中或病床上活動(dòng)受累關(guān)節(jié)，主要做簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，每日1～2次，每次做5～10次。活動(dòng)幅度不可過(guò)大，應(yīng)保持在允許范圍內(nèi)，活動(dòng)后注意觀察自身體驗(yàn)，如果在24小時(shí)內(nèi)疼痛、僵硬的程度加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹現(xiàn)象，則要減量或暫停活動(dòng)。
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎如何消腫比較好呢？看著上面的介紹相信大家都已經(jīng)知道了通過(guò)上面的方法都可以幫助病人緩解痛苦。我們都知道隨著科學(xué)的發(fā)展，人們對(duì)于醫(yī)療上面的投入也越來(lái)越多，對(duì)于怎么樣治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎也有著非常好的方法，希望這些方法都能幫助大家治愈疾病。
