脖子扭傷怎么治療呢
脖子扭傷在日常生活當(dāng)中真的是很經(jīng)常會發(fā)生的一件事情啊，畢竟很多因素都會導(dǎo)致脖子扭傷啊，我們扭傷了不要緊，我們最重要的就是要知道了扭傷了要怎么辦啊，能夠自己治療一下是最好的，這樣子的話我們呢也才不會不好受的，所以呢脖子扭傷怎么治療呢？有什么方法呢。
（1）按摩：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開始，直到肩背部為止，依次按摩，對最痛點用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過的部位，重復(fù)2～3遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。
（2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。
（3）選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
（4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。
（5）耳針：耳針埋穴于頸、枕區(qū)，以食指尖按壓上述耳穴5～10分鐘，或以食指端按摩上述耳穴。
（6）針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆侖穴；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風(fēng)池穴。一般可取懸鐘穴，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可按摩此穴，每次15分鐘。
（7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。
（8）改變睡眠姿勢，調(diào)整枕頭高低，自己扭動脖子。
（9）如為頸椎病引起，在體療科醫(yī)師指導(dǎo)下，進(jìn)行家庭自我頸椎牽引療法
脖子扭傷怎么治療呢？看完這篇文章我們呢就不用再擔(dān)心這個問題的了，因為這個文章給到的方法真的是很多的而且非常完全的啊，我們?nèi)绻谟龅讲弊优膯栴}的話直接就可以用這些方法進(jìn)行自我治療了啊，不用再擔(dān)心難受了。
