空調吹的肩膀痛怎么辦呢
2017-06-30 17:06:15 來源：360常識網
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導語：現在的物質生活有了很大的提高，空調作為我們日常生活當中的一種設備，在冬天可以起到保暖的功效在夏天可以帶給我們涼風。但是經常性的開空
現在的物質生活有了很大的提高，空調作為我們日常生活當中的一種設備，在冬天可以起到保暖的功效在夏天可以帶給我們涼風。但是經常性的開空調對于我們的關節也會產生一定的損傷。開空調還會引起肩周炎等，尤其是一些上了年紀的人，他們的關節會產生疼痛，那么下面就讓我們一起來了解一下空調吹的肩膀痛怎么辦呢。
一般肩周炎患者都怕冷，冬天會加重疼痛，即使在夏天也害怕肩膀吹風。肩周炎主要是肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。早期肩關節呈陣發性疼痛，常因天氣變化及勞累而誘發，以后逐漸發展為持續性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重，肩關節向各個方向的主動和被動活動均受限。肩部受到牽拉時，可引起劇烈疼痛。肩關節可有廣泛壓痛，并向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。
一是相比其他部位，肩膀骨頭多、肉少，沒有足夠的脂肪來御寒;二來肩膀周圍血管少，血流不豐富。
1、外出回來后，不要馬上對著空調、電扇猛吹;洗完澡后，要先擦干身體后再吹空調、電扇;開空調睡覺時，不要裸露肩膀，更不要鋪張涼席躺在地板上。睡覺時，空調風盡量向上吹;女性盡量隨身帶一條披肩，逛商場、坐車時可以披。
2、加強體育鍛煉和功能調節是預防和治療肩周炎的有效方法，主要鍛煉方式有：前后擺動練習、回旋畫圈運動、正身雙手爬墻患者面向墻壁站立，雙手上抬，扶于墻上，用雙側的手指沿墻緩緩向上爬動等。
以上就是空調吹的肩膀痛的具體處理方法，我們不能夠的事情發生了才想辦法去解決，應該提前就應該做好防護，開空調的時候不要正沖著自己，平時為了緩解肩膀的疼痛，可以吃到的做一些小的運動，自己進行按摩等等，這些小的方法簡單又有效。
