男士冬季皮膚干燥怎么辦

2017-06-30 16:12:55　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：每當換季的時候，尤其是冬天的時候，人們的皮膚是特別容易干燥起皮的，不論是女性還是男性，都遇到過這種情況。女性皮膚干燥的時候可以擦一

每當換季的時候，尤其是冬天的時候，人們的皮膚是特別容易干燥起皮的，不論是女性還是男性，都遇到過這種情況。女性皮膚干燥的時候可以擦一些護膚品之類的，而男士對護膚品之類的會有抗拒心理。所以很多男士皮膚干燥的時候都無能為力，下面就給大家說說男士冬季皮膚干燥怎么辦？

1增加各種維生素的攝入

維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2注意堿性食物攝入

在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內經氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內多余的酸性物質，應多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養，使肌膚光滑潤澤。

冬天的時候，不管是男性還是女性，都可能會遇到一些皮膚問題無法解決，很多男士眼中，皮膚干燥的時候經常都不知道應該怎么辦。所以男士冬季皮膚干燥的時候，經常會想各種方法來讓自己的皮膚變得滋潤，所以冬天的時候，一定要注意多喝水。