貧血病的原因是什么
相信很多朋友都對(duì)貧血有一定的了解，比如說(shuō)知道人貧血之后容易頭暈心慌，容易身體沒(méi)有力氣，還容易臉色發(fā)白，嘴唇發(fā)紫。但是很多朋友對(duì)于貧血的各種原因不是特別了解。貧血的人要注意不要抽煙，不要飲用濃茶，不管是抽煙還是喝茶，都容易影響身體吸收鐵，進(jìn)一步有可能加重缺鐵性貧血。這里來(lái)介紹一下貧血的各種原因。
需鐵量供不應(yīng)求：青春期少女生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量，若不注意增加營(yíng)養(yǎng)，不及時(shí)額外補(bǔ)充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。月經(jīng)失血過(guò)多：青春期少女多已月經(jīng)來(lái)潮，每次月經(jīng)周期約失血30—50毫升，失鐵量約15—25毫克。由于人體有代償功能，能保持體內(nèi)鐵質(zhì)的相對(duì)平衡，一般不會(huì)因?yàn)樵陆?jīng)而出現(xiàn)貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后，每次經(jīng)量大或淋漓不盡，就會(huì)造成貧血。
盲目減肥：少女對(duì)鐵質(zhì)的需求量本來(lái)就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。生活無(wú)規(guī)律：學(xué)習(xí)壓力大，精神疲勞，體力消耗過(guò)度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進(jìn)貧血發(fā)生。長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)：汗水中鐵濃度可達(dá)40—60微克/毫升，過(guò)度運(yùn)動(dòng)時(shí)人體出汗較多，鐵的流失增多;運(yùn)動(dòng)后，機(jī)體對(duì)鐵的需要量相應(yīng)增大;此外，激烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)損壞紅細(xì)胞，或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過(guò)多流失，故長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)容易致機(jī)體缺鐵。
相信看過(guò)上面的介紹，大家已經(jīng)對(duì)貧血的原因有了一定的了解。出現(xiàn)貧血這種現(xiàn)象之后，平時(shí)心情不要太緊張，情緒要保持樂(lè)觀，不要太過(guò)煩躁，可以適當(dāng)?shù)穆犅犦p松的音樂(lè)，或者是讀一本有益于身心的書。在家中休息的環(huán)境要盡量保持通風(fēng)透氣，不要抽煙，也不要飲用咖啡或者飲用濃茶。
