頭疼怎么按摩頭部呢
引起頭疼的原因是有很多的，比如經(jīng)常工作或者是學(xué)習(xí)的人群很容易引起頭疼，或者是生病等等，那么當(dāng)我們頭疼的時(shí)候，應(yīng)該要采取哪種方法是解決呢，相信很多人都想知道的吧，我們今天就來(lái)為大家詳細(xì)哦介紹一下通過(guò)按摩頭部來(lái)緩解頭疼的問(wèn)題吧，下面請(qǐng)大家跟著我們的步驟一起去學(xué)習(xí)一下吧！
頭暈保健自療加強(qiáng)按摩部位：小腦、耳朵、內(nèi)耳迷路。
1.小腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指指腹有兩條橫紋線的中間都是小腦反射區(qū)，剛好與頸項(xiàng)相鄰。按摩時(shí)方向要從外往內(nèi)方向扣按后再由內(nèi)往外扣按。
2.大腦(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指整個(gè)趾腹都是。按摩方向是從上面往下按摩。
3.三叉神經(jīng)(反射區(qū)有交叉)：位雙腳大拇指外側(cè)骨緣下方的肌肉。按摩方向是由下往上
按摩。
4.額竇(反射區(qū)有交叉)：在雙腳五個(gè)腳拇趾末端處，剛好在腳趾甲下方。按摩方向是由下往上按摩。
5.耳朵(反射區(qū)有交叉)：在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按摩時(shí)要由上往下扣住后，往內(nèi)側(cè)按摩。
6.內(nèi)耳迷路：位于雙腳腳背的腳小趾下方，腳掌第一骨頭邊緣處，觸摸時(shí)有顆粒微凸感覺(jué)。找到微凸的小顆粒，用手按住后定點(diǎn)揉按。
按摩防治頭暈二方
方法一：雙手中指對(duì)準(zhǔn)暈聽(tīng)區(qū)穴，左右各旋轉(zhuǎn)36次。暈聽(tīng)區(qū)穴位于耳尖直上1.5厘米處，向前、向后各水平延伸2厘米。癥狀十分嚴(yán)重，點(diǎn)穴旋轉(zhuǎn)可增至100次，少則數(shù)秒，長(zhǎng)則半分鐘即可見(jiàn)效，1~3次可愈。
方法二：用梳子背沿前額發(fā)際處，依次從右到左向后刮頭皮至后頸部，用力適中。每日早晚各一次，每次15~20下，可有效治療頭暈。
我們?cè)谏衔闹饕菫榇蠹医榻B了頭疼的時(shí)候應(yīng)該要怎么按摩頭部呢，通過(guò)我們的詳細(xì)說(shuō)明之后，相信大家也有了一定的了解了吧，這些方法也是目前比較有效的，所以建議經(jīng)常工作或者學(xué)習(xí)的人群，有時(shí)候要放松一下，適量按摩頭部，讓大腦處于一個(gè)放松的狀態(tài)才行。
