運動過量腿疼的治療方法

出現(xiàn)運動過量腿疼的情況可能是由于我們自身出現(xiàn)的肌肉拉傷的情況導(dǎo)致的，也可能是由于我們自身以前存在著風(fēng)濕骨科疾病或者關(guān)節(jié)炎的問題出現(xiàn)了復(fù)發(fā)的問題，可以涂抹一些云南白藥噴劑，可以幫助我們達到一個非常不錯的緩解疼痛的效果，簡述一下運動過量腿疼的治療方法吧。

1.手法復(fù)位：治療腿疼方法中，手法復(fù)位應(yīng)用最廣泛，也較安全。復(fù)位后，必須認(rèn)真地檢查患肢骨折部的外形、長短，是否已恢復(fù)正常。在給予適當(dāng)有效的外固定后，進行x線透視或攝片，以確證復(fù)位結(jié)果。如復(fù)位不良，根據(jù)需要，再予以矯正。

2.牽引復(fù)位：牽引既可用為復(fù)位的方法，又是維持復(fù)位的措施。主要用于手法牽引不能復(fù)位、或復(fù)位后不穩(wěn)定的骨折。

3.切開復(fù)位：是骨折不愈合的重要原因，應(yīng)慎重選擇，必須嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，防止濫用。如下幾種情況可做為切開復(fù)位的參考指征：①累及關(guān)節(jié)面的骨折，手法復(fù)位不能達到關(guān)節(jié)面良好對位者。②骨折后，因附著在骨片上的肌肉收縮，使骨片移位，不易對合者。②骨折端剪式傷力大，血液供應(yīng)差，骨斷端需要嚴(yán)格固定才能愈合者，如股骨頸囊內(nèi)骨折。④骨折斷端間有軟組織如肌肉、肌腱、骨膜、神經(jīng)等嵌入，手法復(fù)位失敗者。⑥一骨上有多段骨折，手法復(fù)位困難者。⑥長骨骨干不穩(wěn)定性骨折，手法復(fù)位不滿意，又不宜應(yīng)用牽引方法治療者，而用內(nèi)固定又有較好的療效。⑧骨折伴有肢體主要血管斷裂，治療中應(yīng)首先重建骨支架者，如部分性和完全性肢體斷離。⑨骨折不連接或發(fā)生畸形愈合，功能恢復(fù)不良者。

4.合適有效的固定，是骨質(zhì)疏松腿疼的關(guān)鍵之一。它可繼續(xù)維持骨折復(fù)位后的對位對線，又可以防止不利于骨折愈合的剪力旋轉(zhuǎn)力和成角的活動。常用的固定方法有兩類，骨折復(fù)位后，用于傷肢外部固定的為外固定，有小夾板、石膏繃帶、持續(xù)牽引等。骨折復(fù)位后，用于傷肢內(nèi)部的固定為內(nèi)固定，有螺絲釘、鋼板、三刃釘、髓內(nèi)針等。內(nèi)固定后，常需借助外固定作短期或長期的協(xié)同固定，使療效更為確實。

最好的運動過量腿疼的治療方法就是可以用熱毛巾敷一敷疼痛的部位，可以有效地幫助我們促進血液的循環(huán)，達到舒筋活血的效果，可有效的幫助我們緩解疼痛，同時采用一些科學(xué)的手法進行按摩，也可以幫助我們達到很好的治愈效果。