骨骼線閉合的年齡是幾歲
正常的骨骼線閉合的年齡是幾歲啊，什么運(yùn)動(dòng)能讓身體長(zhǎng)高啊，我兒子今年上初中，身體在班級(jí)就是算矮的了，我就又些擔(dān)心怕孩子長(zhǎng)不高，我的身高就不算高，怕孩子遺傳了我的基因，我想了好多讓孩子長(zhǎng)高的方法，可又怕孩子正在發(fā)育的時(shí)候?qū)⒆拥纳眢w有影響，就一直沒(méi)有執(zhí)行，最近別人告訴我一些孩子的骨骼線閉合的年齡和什么運(yùn)動(dòng)能長(zhǎng)高的方法，我現(xiàn)在就告訴大家知道。
人的一生，身高有兩個(gè)快速增長(zhǎng)期，一是2歲以內(nèi)，身高可以增長(zhǎng)25厘米，二是青春期大約歷時(shí)2-2.5年，一年可以長(zhǎng)高8-12厘米。青春期男性平均增長(zhǎng)28-30厘米，女性平均增長(zhǎng)25-27厘米。當(dāng)女孩出現(xiàn)月經(jīng)，男孩出現(xiàn)遺精以后，生長(zhǎng)速率減至每年2-3厘米，平均最終增長(zhǎng)5-7厘米。大約女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合，生長(zhǎng)幾乎終止，
按以上的發(fā)育規(guī)律和特點(diǎn)，女16歲，男18歲，骨干與骨骺接近完全融合骨骺線會(huì)消失閉合。
1.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，自然拉伸脊柱，(建議不要用器械拉伸沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，且有副作用)會(huì)比不打籃球自然增高2至5公分。適量運(yùn)動(dòng)可改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。才能使增高成為可能！ 2、如果在發(fā)育期，可以吃鈣片補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后的鈣流失，使骨骼可以補(bǔ)充建筑材料。但是，鈣是很難吸收的一種物質(zhì)，首先，如果能買(mǎi)到檸檬酸鈣就可以避免被胃液破壞和稀釋大部分的鈣質(zhì)，會(huì)很有利的。但是，要被小腸吸收鈣必須有維生素D，所以，必須同時(shí)或先服用維生素D，然后服用檸檬酸鈣，如果買(mǎi)不到就買(mǎi)乳酸鈣，再次是葡萄酸鈣，如果只能買(mǎi)到碳酸鈣效果就會(huì)被胃酸破壞嚴(yán)重。
以上就是我最近聽(tīng)說(shuō)的一些孩子骨骼線閉合的年齡及什么運(yùn)動(dòng)能讓身體長(zhǎng)高的方法，只要抓緊孩子的骨骼沒(méi)有閉合之前，讓孩子多做運(yùn)動(dòng)！都是會(huì)長(zhǎng)身高的。還要做到讓孩子在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)營(yíng)養(yǎng)也要跟的上！多吃些含鈣多的食物！這樣雙管齊下孩子就會(huì)漸漸的長(zhǎng)高了 。
