濕氣重吃什么藥好呢

2017-06-27 12:59:57　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：很多人出現(xiàn)濕氣重的問題是由于經(jīng)常喝涼水導(dǎo)致的濕氣的問題，會使我們自身的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)很大的問題，會導(dǎo)致我們之間出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的問題，會

很多人出現(xiàn)濕氣重的問題是由于經(jīng)常喝涼水導(dǎo)致的濕氣的問題，會使我們自身的經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)很大的問題，會導(dǎo)致我們之間出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的問題，會讓我們身體感覺到非常懈怠，而且還有一些人可能會出現(xiàn)食欲不振，嘔吐的情況，趕快熟悉一下濕氣重吃什么藥好呢吧。

祛除體內(nèi)的濕氣，方法非常簡單，只需兩個“藥”。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。

薏米紅豆粥有個好處，就是怎么熬都不會發(fā)黏發(fā)稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。熬粥時千萬不能加大米進去，因為大米長在水里，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎么熬都不稠，湯很清。中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等于加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對于養(yǎng)生來說并非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。記住千萬不要加大米。

濕氣重的情況盡量采取一些天然療法進行治療，室內(nèi)一定要保持干爽，防止?jié)駳獾膯栴}給我們自身帶來潛在的威脅，在睡眠的時候也一定不要干一些潮濕的被子一定要保持自己的被子干燥，以上介紹的藥物治療方法效果也是相當不錯的。