有什么方法除肝火？
大家都知道上火對(duì)身體很不好，同樣對(duì)我們的生活或者是工作也會(huì)帶來(lái)很不好的影響，但是有的人脾氣就是不太好，一碰到事情就喜歡發(fā)火，這樣不僅會(huì)給身邊的人帶來(lái)負(fù)能量，也會(huì)讓自己的身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，所以他們老得更快，因此今天就來(lái)教教大家怎樣除肝火，希望大家能夠得到幫助。
1）解決“上火”的藥物療法：
1.滋陰中藥如天冬、麥冬、玄參等。
2.清熱瀉火藥如大黃、黃連、黃柏等。
3.解毒消腫藥如連翹、金銀花、大青葉等。
4.小兒上火可以服用王氏保赤丸、小兒化食丸等。
這些用于降火的藥物并不是所有人都適合。火分為虛火和實(shí)火，還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型，所以藥物不要隨便吃，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2）解決“上火”的中醫(yī)療法：
中醫(yī)針灸、拔罐、推拿、按摩等對(duì)于治療上火也有很好的輔助作用。生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度其實(shí)是人們最好的滅火劑。
3）解決“上火”的食物療法：
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
大家通過(guò)以上的方法，或許對(duì)去肝火有非常好的作用，保持一顆愉悅的心是非常重要的，這樣不管是學(xué)習(xí)還是工作，也都會(huì)變得更加順利，并且平時(shí)可以多吃一些苦味食物，多吃一些蔬菜水果，甘藍(lán)菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋(píng)果等等。
