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      什么年齡戒煙最好呢?

      2017-06-26 18:05:55  來源:360常識網   熱度:
      導語:眾所周知,吸煙有害健康,這條標語不僅深深地印在我們的腦海里,而且每包煙盒上面都會這些文字。盡管大家都知道吸煙有害健康,但是絕大多數

      眾所周知,吸煙有害健康,這條標語不僅深深地印在我們的腦海里,而且每包煙盒上面都會這些文字。盡管大家都知道吸煙有害健康,但是絕大多數人還是會堅持吸煙,他們覺得吸煙能給他們帶來樂趣,暫時消除煩惱。戒煙對他們來說是一個非常痛苦的過程,煙癮較重的人已經無法戒煙,其實,戒煙是否能成功,這要看大家的意志力,意志力較強的人則能成功戒煙。然而,戒煙也要看年齡,不同年齡的人戒煙的成功率也不同。

      各年齡段戒煙均有益處。戒煙越早,健康獲益越大,壽命延長越多。無論何時戒煙,均可獲得更長的預期壽命。研究表明,吸煙者與不吸煙者相比,平均壽命約減少10年,60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。并且,戒煙后所增加的壽命年數為“健康的生命年數”,與持續吸煙者相比,戒煙者更少伴有疾病和殘疾。

      因此,戒比不戒好,早戒比晚戒好。研究還發現,如果女性吸煙者能夠在30歲左右,也就是中年之前戒煙,可以避免97%的吸煙相關危害。對此,專家指出,這并不意味著20多歲的年輕女性可以盡情抽煙,吸煙會導致疾病,提早戒煙只是能夠盡量減少患病幾率上升的幅度。

      大量研究顯示,吸煙對女性呼吸循環系統的危害高于男性:女性出現肺氣腫和慢性支氣管炎等的危險更大,肺功能下降風險更高;發生肺癌的危險也高于男性煙民,比終身不吸煙的人高出13倍。包括中風、主動脈瘤破裂等心血管事件的死亡率在女性煙民中也更高,發生動脈硬化的幾率約為男性的2倍。更年期之后,由于體內激素的變化,吸煙的女性發生冠心病風險更大。

      吸煙對我們身體內肺的影響最大,每一年因為吸煙而得肺病甚至導致死亡的人數不勝數。不會吸煙的人一定不要有嘗試吸煙的念頭,而對于那些會吸煙的人,為了自己的身體健康,小編建議大家還是早日戒煙,只要你們能堅持,就一定能戒煙成功。然而對于那些還未成年的孩子,家長們更要嚴防他們吸煙。

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