怎樣促進(jìn)局部血液循環(huán)呢？

人每天都會新陳代謝，而血液循環(huán)也是促進(jìn)我們體內(nèi)新陳代謝的一種非常重要的循環(huán)。所以大家也應(yīng)該注意下自己身體內(nèi)的血液循環(huán)。在平時的生活中，大家一定要多吃一些新鮮的蔬菜和新鮮的水果，這樣做是可以促進(jìn)我們身體內(nèi)的血液循環(huán)。下面我們來了解了解血液循環(huán)的速度。

根據(jù)《子午流注》人體血液循環(huán)時間表所示，子時即夜間1l時至凌晨1時，在這時段里人體精華將隨著血液的循環(huán)，全力的來支援肝臟，增強(qiáng)肝臟的解毒功能，讓肝臟于最巔峰狀態(tài)下制造膽汁貯存于膽囊備用。丑時即凌晨1時至3時，此時段人體血液精華全力支援膽腑，以利膽囊貯存膽汁來隨時幫助人體消化之用。寅時即凌晨3時至5時，此時段人體的血液精華將較集中于肺臟，使肺臟功能增強(qiáng)。

卯時即凌晨5時至7時，此時段由于人體血液精華較集中于大腸，因此大腸的蠕動能力以這時段最佳。辰時即早晨7時至9時，此時段人體的血液精華將全力支援胃腑來幫助消化，把人體于卯時所吃下的食物加以加工制造，此時段是人體一天中消化能力最佳的時段。

接下來巳時即上午9時至ll時，人體血液精華較集中于脾臟，以利脾臟將已消化過的食物機(jī)轉(zhuǎn)為離子，才能透過小腸壁進(jìn)入血液，因此早餐是一天中最重要的一餐。午時即中午11時至下午l時，這時段人體血液精華較集中于心臟，來強(qiáng)化心臟功能，因此在這時段里人體的血液循環(huán)特別良好與順暢。未時即午后1時至3時，此時段人體血液將較全力來支援小腸，以增強(qiáng)小腸的吸收功能，以利將脾胃所消化的食物并機(jī)轉(zhuǎn)成為離子化的營養(yǎng)素透過小腸壁進(jìn)入血液，再經(jīng)由血管輸送給全身的細(xì)胞。

申時即午后3時至5時，此時段人體的血液精華將較集中于膀胱，以強(qiáng)化膀胱機(jī)能，促進(jìn)膀胱排尿之正常。酉時即下午5時至7時，此時段人體的血液精華將較集中于腎臟，來增強(qiáng)腎臟功能以濾除血液中種種酸毒，多余的血糖和尿蛋白等廢物，以維持人體血液的品質(zhì)。戌時即晚上7時至9時，這時段人體的血液精華將較全力來支援心包(血管)，以維護(hù)血管的正常功能，防止血管細(xì)胞的老化、硬化。亥時即晚上9時至11時，這時段人體的血液精華將較集中于三焦(淋巴)，以增強(qiáng)淋巴的機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫力，減少人體疾病的發(fā)生。

好了，以上，就是今天小編為各位朋友們帶來的有關(guān)于血液循環(huán)速度的介紹啦，希望大家看完之后，能夠增加大家對于血液循環(huán)的了解。其實啊除了血液循環(huán)能夠促進(jìn)我們的新陳代謝，體內(nèi)的水循環(huán)也是一種，所以大家一定要多喝水哦。