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2017-06-25 17:31:34 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：氣血不足是大家經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的癥狀，尤其是在女性朋友當(dāng)中發(fā)病幾率是最高的，而且身體的不適反應(yīng)通常都相當(dāng)嚴(yán)重。但是可能大多數(shù)人并不怎么了
氣血不足是大家經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的癥狀，尤其是在女性朋友當(dāng)中發(fā)病幾率是最高的，而且身體的不適反應(yīng)通常都相當(dāng)嚴(yán)重。但是可能大多數(shù)人并不怎么了解它的誘發(fā)因素，而今天小編就主要是想介紹一下關(guān)于氣血不足的具體原因，大家可以一起閱讀文章來(lái)加深對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)。
1、缺乏運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會(huì)導(dǎo)致氣血不足。
2、睡眠不足。長(zhǎng)期生活不規(guī)律，該睡不睡。使機(jī)體的血?dú)鉀](méi)有恢復(fù)的時(shí)間，造血也沒(méi)有充足的時(shí)間。
3、性生活無(wú)度。長(zhǎng)時(shí)間房勞過(guò)度，性生活無(wú)度，會(huì)引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。
4、勞欲過(guò)度。體力勞動(dòng)過(guò)重，長(zhǎng)年累月過(guò)勞傷氣。氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動(dòng)力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動(dòng)過(guò)度，會(huì)直接引起心脾血虛。
5、意外傷害。如果遇到車禍、大病、重病或受到暴雨、風(fēng)雪、低溫的傷害，都會(huì)在短期內(nèi)傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病，則會(huì)緩慢消耗血?dú)猓瑢?dǎo)致氣血不足的癥狀發(fā)生。
6、飲食不當(dāng)。飲食沒(méi)有節(jié)制，饑飽無(wú)常，不按時(shí)就餐；或者偏食，營(yíng)養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會(huì)造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時(shí)間久了，引起氣血虧虛。
文中所介紹的這些方面都可能會(huì)導(dǎo)致氣血不足癥狀的發(fā)生。雖然看起來(lái)種類比較繁多，但是全部都是源自于生活中的一些細(xì)節(jié)，因此小編提醒大家一定要養(yǎng)成良好健康的習(xí)慣，并注意補(bǔ)氣養(yǎng)血方面，這樣就可以避免自身出現(xiàn)不適癥狀。
氣血不足是大家經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的癥狀，尤其是在女性朋友當(dāng)中發(fā)病幾率是最高的，而且身體的不適反應(yīng)通常都相當(dāng)嚴(yán)重。但是可能大多數(shù)人并不怎么了解它的誘發(fā)因素，而今天小編就主要是想介紹一下關(guān)于氣血不足的具體原因，大家可以一起閱讀文章來(lái)加深對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)。
1、缺乏運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻，會(huì)導(dǎo)致氣血不足。
2、睡眠不足。長(zhǎng)期生活不規(guī)律，該睡不睡。使機(jī)體的血?dú)鉀](méi)有恢復(fù)的時(shí)間，造血也沒(méi)有充足的時(shí)間。
3、性生活無(wú)度。長(zhǎng)時(shí)間房勞過(guò)度，性生活無(wú)度，會(huì)引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。
4、勞欲過(guò)度。體力勞動(dòng)過(guò)重，長(zhǎng)年累月過(guò)勞傷氣。氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動(dòng)力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動(dòng)過(guò)度，會(huì)直接引起心脾血虛。
5、意外傷害。如果遇到車禍、大病、重病或受到暴雨、風(fēng)雪、低溫的傷害，都會(huì)在短期內(nèi)傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病，則會(huì)緩慢消耗血?dú)猓瑢?dǎo)致氣血不足的癥狀發(fā)生。
6、飲食不當(dāng)。飲食沒(méi)有節(jié)制，饑飽無(wú)常，不按時(shí)就餐；或者偏食，營(yíng)養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會(huì)造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時(shí)間久了，引起氣血虧虛。
文中所介紹的這些方面都可能會(huì)導(dǎo)致氣血不足癥狀的發(fā)生。雖然看起來(lái)種類比較繁多，但是全部都是源自于生活中的一些細(xì)節(jié)，因此小編提醒大家一定要養(yǎng)成良好健康的習(xí)慣，并注意補(bǔ)氣養(yǎng)血方面，這樣就可以避免自身出現(xiàn)不適癥狀。
