一般瑜伽能治頸椎病嗎

無論是老年人中年人還是青年人，幾乎很多人都會患上頸椎病的發(fā)生，隨著現(xiàn)在大家的工作生活越來越忙碌，越來越緊張，逐漸的很多的頸椎性疾病，也頻頻出現(xiàn)了，多發(fā)于教師，寫作和辦公室人群的身上，并不能代替正規(guī)的醫(yī)學(xué)治療，但是適當?shù)木毩?xí)下瑜伽也是可以治療，頸椎病的瑜伽能治頸椎病嗎，來一起了解一下。

瑜伽對于疾病的預(yù)防、治療、康復(fù)首先出于整體的協(xié)調(diào)，然后才是解決局部的問題，因為人體本身是一個整體。從瑜伽的理念來看，任何疾病的產(chǎn)生，都是由于身體某些平衡能力的喪失導(dǎo)致人體內(nèi)和諧環(huán)境的破壞所引起的，這里有結(jié)構(gòu)的平衡，也有能量的平衡。所以，瑜伽治療思路中，首先要找到局部問題與整體的連接點，從重建連接點開始做起。而這個連接點，就是瑜伽。

了解我們的頸椎

頸椎是脊柱頂端的一部分，上連頭骨下接胸椎，它不僅要承受頭部的重量，而且要負責(zé)頭部的運動。它有七塊脊椎骨和椎間盤組成，除了第一、二頸椎外，其它脊椎椎體、椎弓、關(guān)節(jié)突(上下各兩個)、橫突(左右各一個)和棘突組成。

兩椎體之間有椎間盤、關(guān)節(jié)突之間有關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)，四周包圍著韌帶和肌肉，這些韌帶和肌肉也將頸椎和頭骨、胸椎、兩肩、肩胛骨、鎖骨緊密相連。韌帶和肌肉的力量和柔韌性決定了頸椎的靈活性和穩(wěn)定性。

我們平時抬頭低頭扭頭表示情感，點頭搖頭表達態(tài)度，頸椎的靈活性對我們來說無疑很重要。但在日常生活和工作中，我們一些不健康的工作方式，以及過度地一個方向的運動和長時間的保持某個姿勢，都會使得頸椎周圍的肌肉失去力量和平衡能力，從而無法起到很好地保護頸椎的作用。

通常，慢性頸椎病是由于落枕、外傷或者扭傷造成頸椎椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)錯位，導(dǎo)致脊柱力學(xué)失衡。為維持脊柱力學(xué)的平衡，椎體繼而產(chǎn)生骨贅增生，壓迫頸部的血管神經(jīng)脊髓等，從而引起各種不適癥狀。

頸椎病一般可以分為很多種類型，例如頸型、椎動脈型、神經(jīng)根型，還有脊髓型、交感神經(jīng)型、食管型、混合型等等，前幾種發(fā)病率較為普遍，后面幾種相對發(fā)病的機會很少。

最為普遍的頸型頸椎疾病一般表現(xiàn)為頸部的酸疼麻脹;椎動脈型會導(dǎo)致頭痛頭暈惡心嘔吐;神經(jīng)根型則會發(fā)散到肩膀、手臂、指尖，引起疼痛麻木。混合型頸椎疾病則會有上述多方面的表現(xiàn)。

首先我們要知道頸椎病一般分為很多種，比如說頸椎型和神經(jīng)性的，通過我們以上介紹了瑜伽能治頸椎病嗎？如何治療才是最正確的選擇，我們學(xué)習(xí)到了瑜伽治療頸椎病的方法，以及了解了頸椎病的一個過程。