補(bǔ)氣血的藥膳有那些呢？
小編經(jīng)常看到一些朋友們面無血色的，臉和嘴唇都顯示出一些蒼白的感覺，其實(shí)就是因?yàn)樯眢w內(nèi)的氣血不足所導(dǎo)致的。氣血不足除了讓我們的臉色看起來蒼白，沒有精神之外，對我們的身體健康也是有影響的。所以今天小編要帶來一些有利于我們補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥膳，大家快來學(xué)學(xué)吧。
糖茶
茶方：茶葉2克，紅糖10克。
制服法：開水沖泡。
功效：有補(bǔ)中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。
升壓藥茶
茶方：參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3g。
制服法：將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再沖入沸水泡服，直至無味為止，最后太子參也可嚼服。
功雙：溫陽益氣，升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
葡萄：可補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨，歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養(yǎng)作用，由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多種維生素和氨基酸，是婦女及體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補(bǔ)作用。
棗：棗含有豐富的維生素C、微量元素鉀和鎂。維生素C有助于防止高血壓、冠心病和動脈硬化，降低腫瘤危險;鉀可增強(qiáng)肌肉興奮度;鎂可防止神經(jīng)興奮過度，并具有調(diào)節(jié)體溫作用。經(jīng)常吃棗具有健胃健脾和改善血液的功效。
希望小編上面推薦的幾道補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥膳能夠?qū)庋蛔愕呐笥烟峁椭Ｒ谴蠹移綍r真的很忙有時間來做藥膳的話，其實(shí)可以用開水沖泡紅棗以及枸杞來當(dāng)水喝，這樣還不是就非常簡單和方便呢，大家一定要多多注意補(bǔ)氣養(yǎng)血哦。
