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      抗衰老的主要辦法有哪些?

      2017-06-24 16:57:10  來源:360常識網   熱度:
      導語:衰老是包括人類在內的所有生物都不可避免的生理現象。不過,盡管不能阻止衰老的腳步,但卻可以盡力放慢衰老的步伐。實際上在人體內,導致衰

      衰老是包括人類在內的所有生物都不可避免的生理現象。不過,盡管不能阻止衰老的腳步,但卻可以盡力放慢衰老的步伐。實際上在人體內,導致衰老的主要因素是自由基引起的氧化作用。特別是女生對自己的容貌是最為在乎的,很注重保養。其實,很多天然物質中,含有豐富的對抗自由基氧化作用的有效成分。

      1、綠茶

      綠茶中的綠茶多酚具有很強的抗氧化、抗過敏、抗致癌性,試驗證明濃度為3%的綠茶乳霜被證明對青春痘具有積極效果。

      2、銀杏

      銀杏樹是樹類中的長壽者,它的樹葉被認為可以增加血液流動和循環,抵抗自由基,同時具有抗氧化和抗過敏性質。

      3、橄欖

      橄欖含有多種人體所需的營養成分,不含香精和化學物質,其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養肌膚十分有利。

      4、葡萄

      葡萄具有多元化的美容功效。首先,它的葡萄多酚具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化膚質,使皮膚滋潤保濕。此外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質,可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

      5、紅石榴

      紅石榴果,世界上最古老的水果之一,被奉為神奇的自然果寶。紅石榴多酚使肌膚能夠抵御自由基的傷害,對抗氧化現象,防止肌膚衰老。另外維生素C、維生素B6、維生素E幫助排除毒素。

      6、番茄

      番茄中的茄紅素抗氧化能力是維他命C的200倍,具有強力的抗氧化功效,實驗發現使用了新添加番茄紅素的媚顏產品,能持續捍衛肌膚健康暗沉,粗糙等肌膚問題,讓肌膚趕走亞健康,綻放紅潤光彩。

      7、胡蘿卜

      胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,具備強力的抗氧化及抗癌特性。它是一種天然的防曬物,能夠過濾紫外線的輻射,并幫助植物及人類抵御環境中其他氧化的傷害。

      以上就是純天然的抗衰老食物,大家可以適當的食用些。小編覺得衰老是每個人都會發生的事情,沒有人會長生不老,如果每個人都會一直年輕下去,長生不老,那么這個世界就變得枯燥乏味了。你們覺得呢?事物的發展都是有定律的,所以大家不必太過介意。祝大家身體健康。

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