胃消化不好怎么辦呢
胃在人體內(nèi)扮演的角色是非常的重要的，人吃進(jìn)去的食物都是需要通過胃來消化吸收的，所以對于有些腸胃不適很好的人來說，如果自己的胃不好，就會影響到自己對食物的吸收，人體不能及時的從食物中吸收營養(yǎng)元素就會導(dǎo)致自己開始慢慢的變得消瘦起來，那么胃消化不好怎么辦呢？
1。飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
2。忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
3。平心靜養(yǎng)。專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
4。運(yùn)動健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
對于腸胃不是特別好的患者一定要在平時的時候多注意保護(hù)自己的胃。胃對于人體來說是非常重要的，如果人體長期因為胃不好導(dǎo)致消化不良，則會導(dǎo)致患者出現(xiàn)偏瘦的情況。尤其是對于一些正在發(fā)育期的青少年來說，危害更大。所以保護(hù)胃是患者的首要工作。
