哮喘的現(xiàn)象注意什么？
隨著科技的發(fā)達(dá)工業(yè)的發(fā)展但是人們居住的環(huán)境卻越來(lái)越差，空氣中的漂浮物也越來(lái)越多導(dǎo)致人們出現(xiàn)呼吸道上的疾病的情況也越來(lái)越多，因此今天小編在這里就與大家談一談關(guān)于呼吸道方面的疾病問(wèn)題，希望通過(guò)小編的講解能夠有效的幫助到大家，讓大家對(duì)于呼吸道上的疾病有更深刻的了解。
支氣管哮喘(bronchial asthma)是由多種細(xì)胞特別是肥大細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥，在易感者中此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息，氣促、胸悶和(或)咳嗽等癥狀，多在夜間和(或)凌晨發(fā)生，氣道對(duì)多種刺激因子反應(yīng)性增高。
但癥狀可自行或經(jīng)治療緩解。近十余年來(lái)，美國(guó)、英國(guó)、澳大利亞，新西蘭等國(guó)家哮喘患病率和死亡率有上升趨勢(shì)，全世界約有一億哮喘患者，已成為嚴(yán)重威脅公眾健康的一種主要慢性疾病，我國(guó)哮喘的患病率約為1%，兒童可達(dá)3%，據(jù)測(cè)算全國(guó)約有1千萬(wàn)以上哮喘患者。
飲食保健
1、供給充足的蛋白質(zhì)和鐵。飲食中應(yīng)多吃瘦肉、動(dòng)物肝臟、豆腐、豆?jié){等。這些食品不僅富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素，而且又無(wú)增痰上火之弊，對(duì)增強(qiáng)病人體質(zhì)有利，提高抗病力，促進(jìn)損傷組織的修復(fù)。
2、多吃含有維生素A、C及鈣質(zhì)的食物。含維生素A的食物如豬肝、蛋黃、魚(yú)肝油、胡蘿卜、南瓜、杏等;有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能，如大棗、柚、番茄、青椒等;含鈣食物能增強(qiáng)氣管抗過(guò)敏能力，如豬骨、青菜、豆腐、芝麻醬等。需注意的是，奶制品可使痰液變稠，不易排出，從而加重感染，所以要限制牛奶及其制品的攝入。
3、增加液體攝入量。大量飲水，有利于痰液稀釋?zhuān)３謿夤芡〞?每天飲水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。
4、經(jīng)常吃食用菌類(lèi)能調(diào)節(jié)免疫功能。如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強(qiáng)人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。
在平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量選擇少去一些空氣污染較為嚴(yán)重的地方，出門(mén)的時(shí)候可以盡量的選擇佩戴口罩之類(lèi)的遮擋物防住吸入一些灰塵之類(lèi)的東西，其次要注意隨身攜帶哮喘藥，這樣可以在哮喘發(fā)作的時(shí)候及時(shí)服藥控制住病情。
