股骨頭壞死應該做什么運動？

2017-06-22 12:07:49　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：一個人不愛運動，那么他的生活一定是懶散慣了，整個人看起來也沒有朝氣。對于老年人來說，劇烈運動那是不可能的，隨著年紀不斷增大，身體器

一個人不愛運動，那么他的生活一定是懶散慣了，整個人看起來也沒有朝氣。對于老年人來說，劇烈運動那是不可能的，隨著年紀不斷增大，身體器官功能已漸漸弱化，所以老年人運動只適合一些簡單的，比如說跑跑步，散散步啊，打打太極，跳跳廣場舞，其實這些也是有助于身體健康的，老年人其實容易得股骨頭壞死，如果碰到這類病，大家應該怎么解決呢！

股骨頭壞死是股骨頭血供中斷或受損，引起骨細胞及骨髓成分死亡及隨后的修復，繼而導致股骨頭結構改變、股骨頭塌陷、關節功能障礙的疾病。是骨科領域常見的難治性疾病。ONFH可分為創傷性和非創傷性兩大類，前者主要是由股骨頸骨折、髖關節脫位等髖部外傷引起，后者在我國的主要原因為皮質類固醇的應用及酗酒。

(一)股骨頭壞死的治療雙側股骨頭壞死扶雙拐行走，可根據病情制定早、晚行走距離。如果病情允許，身體狀況好，可以騎自行車。

(二)股骨頭壞死的治療股骨頭壞死用拉力器等器械輔助，同時注意活動膝關節和踝關節以及健側髖關節。

(三)曬太陽可以在皮膚及機體內合成維生素D，維生素D能促進人體對鈣、磷的吸收，股骨頭壞死早期癥狀減少骨骼中鈣、磷成分的丟失，對維持股骨頭骨量，促進壞死骨的再生與修復大有好處。

(四)股骨頭壞死髖關節活動受限，骨質脆弱，所以反應能力下降，股骨頭壞死早期癥狀易出現骨折，戶外活動時最好有他人照顧。

對于這種骨頭壞死的病，最重要的就是防止骨頭受傷，因此不能劇烈運動，如果真的得了股骨頭壞死，身體情況好的話，可以在醫生的指導下騎騎自行車或者三輪車，但是如果一旦嚴重了，患者有困難就要拄著拐杖走，防止出現意外，所以大家一定要注意了。