如何多出汗？

大家都知道排汗是我們身體里毛孔張開，將水分連同毒素和垃圾排泄出去的一個過程。如果您排汗較好的話，會發現您的皮膚很好睡眠很好。如果你排汗較差的話會發現你身體里其實積攢了不少毒素會表現為皮膚不好睡眠不好等等。人們應該適當的排汗。因為身體在不斷地進行新陳代謝產生新的垃圾。如何治療排行過少呢？

出汗多是什么原因？出汗多是什么病？出汗多可能是多汗癥，下面我們來看看多汗癥的癥狀及食療方。

“多汗”往往只是一些疾病的外在表現，引起多汗癥的疾病主要有以下四種：

1、糖尿病

糖尿病的特征就是“三多一少”，其中出汗多就是病癥之一。糖尿病如并發自主神經病變，就會出汗較多，尤其是上半身出汗多。患者由于糖代謝障礙，導致植物神經功能紊亂，交感神經興奮使汗腺分泌增加而出現皮膚潮濕多汗，血糖高導致代謝率增高也是多汗的原因之一。

2、甲狀腺機能亢進

一般來說，甲狀腺機能亢進患者的代謝增高，周圍血流量增加，必然會促進肌體的散熱，出現多汗癥狀。

3、嗜鉻細胞瘤

嗜鉻細胞瘤常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生。還會出現心慌、手顫、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。

4、更年期綜合征

更年期綜合征也有多汗現象，進入更年期的婦女，卵巢功能逐漸減退，可出現不同程度的植物神經功能紊亂，血管舒縮功能出現障礙，導致多汗。

因此，莫名其妙的多汗既不要等閑視之，也不要過分緊張，首先要搞清是生理性出汗，還是病理性出汗。建議及時就診，由醫生做出診斷，以對癥治療。

多汗癥

多汗癥，祖國醫學稱汗癥，有盜汗、自汗之分。時時出汗，不熱不動也出者為自汗；夜間出汗，醒來即止為盜汗；惡寒戰栗，汗出熱退為戰汗；大汗淋漓、虛冷困乏者為絕汗。

婦女更年期常陣發性出汗，屬于自汗，結核病、風濕病患者常有盜汗，風寒感冒或感染患者的出汗情況可很復雜，如內傷虛損、氣虛或陰虛、營衛不和等都可以有多汗的癥狀。

多汗癥大多是由精神緊張、情緒激動、恐怖、焦慮、憤怒所引起的。其機理有兩種：一是由于神經損傷或由于感情沖動，使神經沖動增加，從而產生多汗；另一種是由于汗腺神經緊張性增加，使它對于正常強度的神經性和非神經性刺激的出汗反應增強。

在腫瘤治療過程中，醫生為了退熱，給患者開的解熱鎮痛藥過多，輸液速度過快，或一些化療藥引起的發熱，以及采用“熱療”都可能發生多汗。如果長久時間大汗淋漓，汗出如油，陽氣衰微，四肢厥冷，就應關注是否是危重之證，防止虛脫。

中醫治療多汗

針刺治療

取雙手“合谷穴”，用1.5寸長的毫針，快速進針5—7分深度，留針15—30分鐘，留針期間輕輕捻轉提插毫針3—4次，以加強針感。每日1次，連用5—8次。同法，足汗多者，取雙足“三陰交穴”針刺，進針深度約1寸許。

常用食療驗方

中醫治療多汗，根據病因病機采用不同的方法，如調和營衛、益氣固表、滋陰降火、回陽斂陰等。中醫稱“汗為心液”，“汗者，精氣也”，對多汗證應及時處治。

常用的止汗固澀中藥有麻黃根、龍骨、牡蠣、浮小麥、五味子、糯稻根須等，有止汗作用的食品有烏梅、黑豆、桃干等。

1、五味子，大棗，桃干，水煎服，用于陰虛盜汗；

2、生黃芪，大棗，浮小麥，水煎服，頻頻下咽，用于氣虛多汗；

3、黑豆，先泡半日，慢火煮熟，加入適量烏梅、桃干，白糖調好口味，吃豆喝湯。

4、人參、黨參、沙參、黃芪等選一種燉腔骨或母雞、乳鴿，對氣虛引起的多汗有效；

5、五味子、五倍子研粉，冰片兩克混勻，置臍窩處，外蓋紗布，對盜汗也有一定的療效；

其實排汗過少，也是體質差的一種表現。我們平時在日常生活中要多注意調理自己的身體。在作息規律和飲食上多注意。祝大家都有一個健康的身體。