廣泛焦慮癥治療是什么？
心理疾病是現(xiàn)在人們面臨的一大重要的難題，社會(huì)的壓力越來越大，很多的情緒病的發(fā)病率都直線上升。焦慮癥就是其中的一種?；颊邥?huì)表現(xiàn)出焦慮不安、煩躁恐懼的現(xiàn)象。還會(huì)出現(xiàn)抑郁沮喪，消沉的表現(xiàn)。心理疾病的危害是很大的，所以需要盡快的進(jìn)行治療。下面我們就來介紹一下焦慮癥的治療方法。
常見的焦慮癥心理治療方法有以下幾種：
1、催眠治療
催眠治療適合于廣泛性焦慮癥患者的治療，所謂的廣泛性焦慮癥是一種以經(jīng)常的、持續(xù)的、無明顯對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活中的某些問題過分擔(dān)憂或煩惱為特征的焦慮癥。
這種治療方法一定要在心理治療專家的診所或者適當(dāng)?shù)膱鏊ㄟ^心理治療加或者催眠師實(shí)施，他們運(yùn)用具有高度暗示性的催眠技術(shù)，來改善患者的焦慮、恐懼情緒和睡眠。
2、放松治療
放松治療是讓患者進(jìn)行肌肉和情緒放松的方法。通過學(xué)習(xí)和掌握呼吸調(diào)節(jié)、放松全身肌肉的方法來消除雜念。
病人先把注意力集中于軀體的一部分（例如左手），盡量使這部分肌肉放松，直至產(chǎn)生溫?zé)岣小Ｈ缓筠D(zhuǎn)移注意力到軀體另一部分（例如右手）。如此反復(fù)訓(xùn)練，可使心情平靜，心跳規(guī)則，呼吸均勻，這對(duì)焦慮狀態(tài)性發(fā)作者有很好的效果。在有條件的情況下，可以在生物反饋治療儀的檢測下，進(jìn)行放松訓(xùn)練。
3、解釋治療
焦慮癥患者多半會(huì)有預(yù)期性焦慮，對(duì)未來的焦慮會(huì)產(chǎn)生預(yù)期的恐懼。如果患者能夠主動(dòng)配合心理醫(yī)生，耐心傾聽醫(yī)生對(duì)疾病性質(zhì)的解釋，有助于減輕心理負(fù)擔(dān)，預(yù)防焦慮癥的發(fā)生。
4、脫敏治療
當(dāng)焦慮癥患者處于全身放松的狀態(tài)下，讓能引起患者微弱焦慮的刺激在其面前重復(fù)出現(xiàn)，達(dá)到不能引起患者焦慮時(shí)，增加刺激的強(qiáng)度如法炮制，直至患者的焦慮情緒完全消失為止。
上文中介紹了一些治療焦慮癥的方法，焦慮癥等心理疾病的治療，最重要的方法就是心理輔助治療。通過配合醫(yī)生的心理治療，慢慢的打開自己的心結(jié)，這樣才能更好的治療。否則單純的只依靠藥物或者食物進(jìn)行調(diào)理。療效并不是很顯著。最主要的是要自己接受心理治療。
