怎樣使尿酸降低呢

不得不說(shuō)，現(xiàn)在我們的生活壓力很大，所以說(shuō)很多疾病都會(huì)自動(dòng)找上門(mén)來(lái)，有的時(shí)候會(huì)讓我們措手不及，但是即使，這樣我們也應(yīng)該積極的去治療，怎樣使尿酸降低這個(gè)問(wèn)題困擾著不少尿酸患者，但是更重要的是要從各方面注意自己的身體健康，避免由尿酸問(wèn)題產(chǎn)生其他身體各方面的疾病，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下怎樣使尿酸降低？

尿酸高的防治

尿酸高很可能引起痛風(fēng)病，因此以預(yù)防痛風(fēng)病為首任。如果身體僅是尿酸高，那么可以通過(guò)飲食調(diào)理。

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2.禁酒，酒精易使體內(nèi)乳酸堆積，對(duì)尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)；嚴(yán)格戒酒，啤酒加海鮮絕對(duì)禁止。啤酒本身含有酒精，會(huì)使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)使我們?nèi)梭w處于一種微酸的環(huán)境，這樣會(huì)促進(jìn)尿酸結(jié)晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會(huì)使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只占尿酸的10％～20％，但是短時(shí)間內(nèi)大量吃海鮮導(dǎo)致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。

3.避免大量進(jìn)食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動(dòng)物的內(nèi)臟、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)，豆類(lèi)及發(fā)酵食物等；魚(yú)蝦類(lèi)、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。

4.控制高蛋白，每天飲食中蛋白質(zhì)的量應(yīng)控制在每公斤體重1克左右，動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚(yú)、蝦、貝等海鮮都應(yīng)少吃。蛋白質(zhì)以牛奶、雞蛋為主。

5.少食鹽，飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以?xún)?nèi)。

6.素食為主，每日的飲食結(jié)構(gòu)中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，可選用精白米、富強(qiáng)粉、玉米、饅頭、面條等。

7.避免過(guò)度勞累、緊張、受寒、關(guān)節(jié)損傷等誘發(fā)因素；

8.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。

10.藥物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)的急性發(fā)作，防止痛風(fēng)石的形成，

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減輕腎臟損害。堅(jiān)決不能服用西藥！

中藥萆薢，土茯苓，威靈仙最強(qiáng) ，禁食含嘌呤高的食物，防止尿酸再次升高！！ 中藥方1：萆薢15土茯苓15威靈仙15桃仁10紅花5澤瀉10澤蘭10薏米30車(chē)前子15蒼術(shù)10山慈姑5水煎服每次150毫升日三次

中藥方2： 黃茋20克，茵陳、附子、制半夏、羌活、白芍、仙靈脾、萆薢、當(dāng)歸、棗仁、茯苓各9克，防風(fēng)、細(xì)辛、獨(dú)活、肉桂、炙甘草各6克，川芎4.5克。 如何降低尿酸的方法有哪些？是很多尿酸高患者都很關(guān)心的問(wèn)題，患者要想很好的治療疾病，對(duì)于疾病的了解是很有必要的。患者同時(shí)也要很好的了解自己的體征，對(duì)于自己的病情要做到心中有數(shù)。

通過(guò)以上的介紹，我們對(duì)于怎樣使尿酸降低這個(gè)問(wèn)題也有所了解，而且對(duì)于尿酸是怎么產(chǎn)生的也有一定的把握，但是無(wú)論如何，尿酸的產(chǎn)生過(guò)程再怎么艱難，人都應(yīng)該搞清楚既然尿酸這種疾病已經(jīng)發(fā)生在我們身上了，我們就應(yīng)該為之去解決問(wèn)題，不應(yīng)該總是活在抱怨中，解決難題才是一切疾病的關(guān)鍵，最后要用積極的心態(tài)去面對(duì)疾病，這樣才會(huì)使我們的疾病更好的康復(fù)。