治療坐骨神經(jīng)痛最好的方法有什么

坐骨神經(jīng)痛可能對我們大家來說都不是一種太陌生的疾病，但是這種疾病給我們帶來了太大的疼痛，很多人都非常苦惱，花費了很多的金錢也沒能恢復(fù)自己健康的身體，可能我們很多人對于治療坐骨神經(jīng)痛最好的方法有什么還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下治療坐骨神經(jīng)痛最好的方法有什么吧。

1坐骨神經(jīng)痛指坐骨神經(jīng)通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)的疼痛。中醫(yī)方面來說：此癥應(yīng)做到及時治療，可以外用中醫(yī)育善，膏藥可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，能達到標本兼治的目的.在治療期間應(yīng)注意休息，避免劇烈的運動。西醫(yī)臨床方面：治療坐骨神經(jīng)痛的方法有很多，如例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等。但是坐骨神經(jīng)痛的治療關(guān)鍵在于堅持。最常用也是最易堅持的當屬物理療法，常見的是金柱康腰帶，它同時具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅持使用可達到通經(jīng)活絡(luò)，消炎止痛，促進腰腿部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，可真正加強腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉和周圍韌帶的腰椎保護作用。另外可以進行運動療法如理療、牽引、按摩、藥物治療及手術(shù)等。

2.運動療法

坐骨神經(jīng)痛多發(fā)于單側(cè)，夜間加重，咳嗽、大便時加重。坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性的主要是由于坐骨神經(jīng)炎癥病變引起繼發(fā)性的則多由腰椎間盤突出癥、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內(nèi)病變引起?；颊叱苊庵鴽鐾猓m當加強腰腿部功能鍛煉，會獲得良好效果。

一、左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。

二、交替直腿上抬運動。仰臥位，輪流將左、右腿伸直后抬起，經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。

三、踏自行車運動。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。

四、正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過臍，隨即放下。開始時患腿未必抬得很高，堅持鍛煉后患腿的抬高程度會逐漸增加。

以上內(nèi)容為我們介紹了治療坐骨神經(jīng)痛最好的方法有什么的內(nèi)容，相信大家對于以上內(nèi)容已經(jīng)為我們帶來了一個更為清晰的認識，這種疾病還需要我們在日常中注重鍛煉，增強體質(zhì)，才可以更有效的避免我們再次出現(xiàn)類似的問題。