治療坐骨神經(jīng)痛最好的方法有什么
坐骨神經(jīng)痛可能對(duì)我們大家來(lái)說(shuō)都不是一種太陌生的疾病，但是這種疾病給我們帶來(lái)了太大的疼痛，很多人都非常苦惱，花費(fèi)了很多的金錢也沒(méi)能恢復(fù)自己健康的身體，可能我們很多人對(duì)于治療坐骨神經(jīng)痛最好的方法有什么還沒(méi)有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，下面就讓我們一起來(lái)了解一下治療坐骨神經(jīng)痛最好的方法有什么吧。
1坐骨神經(jīng)痛指坐骨神經(jīng)通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)的疼痛。中醫(yī)方面來(lái)說(shuō)：此癥應(yīng)做到及時(shí)治療，可以外用中醫(yī)育善，膏藥可以起到活血化瘀，舒筋活絡(luò)，消炎止痛作用，能達(dá)到標(biāo)本兼治的目的.在治療期間應(yīng)注意休息，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。西醫(yī)臨床方面：治療坐骨神經(jīng)痛的方法有很多，如例如物理療法、藥物療法、牽引法、推拿法等等。但是坐骨神經(jīng)痛的治療關(guān)鍵在于堅(jiān)持。最常用也是最易堅(jiān)持的當(dāng)屬物理療法，常見的是金柱康腰帶，它同時(shí)具有熱療、磁療和牽引固定的功效，堅(jiān)持使用可達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)，消炎止痛，促進(jìn)腰腿部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，可真正加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉和周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。另外可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)療法如理療、牽引、按摩、藥物治療及手術(shù)等。
2.運(yùn)動(dòng)療法
坐骨神經(jīng)痛多發(fā)于單側(cè)，夜間加重，咳嗽、大便時(shí)加重。坐骨神經(jīng)痛分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性的主要是由于坐骨神經(jīng)炎癥病變引起繼發(fā)性的則多由腰椎間盤突出癥、腰椎增生、腰和臀部的軟組織損傷以及盆腔、椎管內(nèi)病變引起。患者除避免著涼外，適當(dāng)加強(qiáng)腰腿部功能鍛煉，會(huì)獲得良好效果。
一、左右擺腿。站立位，雙手扶墻，輪流向左右方向擺腿，擺動(dòng)時(shí)足部不觸地面。
二、交替直腿上抬運(yùn)動(dòng)。仰臥位，輪流將左、右腿伸直后抬起，經(jīng)常鍛煉可逐漸提高抬舉角度。
三、踏自行車運(yùn)動(dòng)。仰臥位，兩下肢像騎車般輪番踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。
四、正坐舉腿。坐位，兩腿緊靠或夾上一本厚書，直膝，腳跟著地，手握凳邊，抬腿過(guò)臍，隨即放下。開始時(shí)患腿未必抬得很高，堅(jiān)持鍛煉后患腿的抬高程度會(huì)逐漸增加。
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