導(dǎo)致膽固醇高的原因有哪些呢
膽固醇是現(xiàn)在常見(jiàn)的疾病之一，膽固醇偏高或者偏低對(duì)人們的身體都是有一定的影響的。那么導(dǎo)致膽固醇高的原因有哪些？主要原因有飲食習(xí)慣不當(dāng)，還有一些遺傳因素。但是不管怎樣，我們都要以積極的心態(tài)去面對(duì)。接下來(lái)讓我們一起看下導(dǎo)致膽固醇高的原因有哪些，以后在生活中我們也能夠多加預(yù)防和治療。
偏高原因：
一、飲食習(xí)慣。
飽和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身體壞膽固醇水平增高的主要原因。牛肉，豬肉，全脂牛奶和蛋黃等動(dòng)物食品都是飽和脂肪酸的豐富來(lái)源，而加工和油炸食品含有高濃度的反式脂肪酸。吃超過(guò)建議水平的這些食品會(huì)增加血液中的膽固醇水平，也是引起膽固醇高的原因之一。
二、身體活動(dòng)
經(jīng)常鍛煉對(duì)于維持身體血液中的正常膽固醇水平非常重要。它不僅增強(qiáng)肌肉和耐力，而且還可以減少壞膽固醇，增加好膽固醇數(shù)量。
三、遺傳因素
基因也是造成造成膽固醇高的主要原因之一。這種情況也被稱(chēng)為是家族性高膽固醇血癥。不良生活習(xí)慣可能是早成這種問(wèn)題的主要原因，如不良的飲食和久坐習(xí)慣的等。
四、年齡
隨著年齡的衰老，身體自然保持正常膽固醇水平的能力也會(huì)降低。這很容易造成膽固醇的不平衡。因此，早期采取健康的生活方式，有助于保持身體系統(tǒng)健康。
五、吸煙，過(guò)度的酒精消費(fèi)
吸煙降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝塊的風(fēng)險(xiǎn)。它使吸煙者比其他人更容易患心臟病和肺癌。適量飲酒可以增加血液中好膽固醇水平。但是它不能降低低密度脂蛋白。事實(shí)上，過(guò)量飲酒可以增加甘油三酯水平，并使血壓升高。
六、壓力
人們已經(jīng)注意到壓力和血液中高膽固醇水平之間的緊密關(guān)系。原因是壓力傾向于對(duì)我們的生活產(chǎn)生負(fù)面影響。很多人喜歡暴飲暴食高脂肪食物，吸煙，酗酒以幫助緩和緊張情緒。但是所有這些都會(huì)造成高膽固醇，并有可能引起心臟疾病。
由此可以看出，導(dǎo)致膽固醇高的原因不僅是人為原因，還包括遺傳性原因，不論是人為原因還是遺傳原因，患者本人都應(yīng)該積極的積極治療，在生活中少吃一些會(huì)導(dǎo)致膽固醇變高的東西，治療膽固醇不需要?jiǎng)邮中g(shù)，它主要與平常的飲食習(xí)慣有關(guān)，所以我們只要把飲食習(xí)慣調(diào)節(jié)好，那么，恢復(fù)身體健康也不是沒(méi)有可能的。
