怎樣治嗓子有痰啊
嗓子是我們說話時把聲音傳遞出去的信號與途徑，它要是出現(xiàn)了問題那我們的交流就成了障礙，痰液是保護(hù)呼吸道的一種液體，當(dāng)它出現(xiàn)在我們的喉嚨時，那就說明我們的喉嚨可能時受到了感染或者是傷害了，比如有時候感冒過后會出現(xiàn)病毒性感染了，在發(fā)現(xiàn)嗓子不舒服或者有痰的時候首先要觀察痰的顏色，有條件的最好是能夠去醫(yī)院檢查。
(1)注意勞逸結(jié)合，防止受冷，急性期應(yīng)臥床休息。
(2)經(jīng)常接觸粉塵或化學(xué)氣體者，應(yīng)戴口罩、面罩等防護(hù)措施。
(3)平時多飲淡鹽開水，吃易消化的食物，保持大便通暢。
(4)避免煙、酒、辛辣、過冷、過燙刺激食物。
(5)注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣，使病菌不易生長。
(6)冬莧菜、蜂蜜、番茄、楊桃、檸檬、青果、海帶、蘿卜、芝麻、生梨、荸薺、 白茅根、甘蔗等食品，具有清熱退火，潤養(yǎng)肺腎陰液的作用，可適量選食。
(7)保持室內(nèi)空氣流通。
(8)不要長時間講話，更忌聲嘶力竭地喊叫。
溫馨提示：只求藥物治療，忽視咽喉日常保養(yǎng)，自療效果較差，甚至反復(fù)發(fā)作，遷延多年。 咽喉炎急發(fā)，見到呼吸困難，吞咽不利，膿性白點(diǎn)不能擦去等癥，不宜自療， 應(yīng)送醫(yī)院診斷治療。
關(guān)于嗓子有痰的朋友們也不要擔(dān)心，在日常生活中我盡量要學(xué)會保護(hù)好自己的嗓子，比如對于嗓子有痰的朋友們來說，首先是在飲食上要注意飲食清淡些，避免吃刺激性的食物，另外最好不要熬夜不要吸煙喝酒，多吃些瓜果蔬菜以及多喝水，保持呼吸道的暢通，平時不要到人多的公共場合去，避免呼吸加重從而導(dǎo)致咳嗽的發(fā)生，最后要多吃些祛痰的水果是可以的但是最好不要隨便吃藥。
