氣血不足有哪些癥狀呢？
氣血是是人體很重要，氣血不足會(huì)導(dǎo)致我們身體臟腑出現(xiàn)早衰現(xiàn)象。特別是女人氣血不足會(huì)衰老的很快，容易長斑、皮膚暗黃、頭發(fā)干枯。要想讓自己保持年輕態(tài)，就要注意補(bǔ)氣血。下面我們來看看氣血不足的癥狀都有哪些，當(dāng)你也出現(xiàn)以下這些癥狀時(shí)就要注意補(bǔ)氣血了。
1、手心過熱或過涼
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
2、指甲上無半月形
正 常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4-1/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，
3、皮膚暗黃
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
4、頭發(fā)干枯開叉
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
5、眼白渾濁、眼袋大
看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明氣血不足了。
6、指甲現(xiàn)縱紋
只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會(huì)有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時(shí)，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。
上面為大家介紹了氣血不足的癥狀，發(fā)現(xiàn)自己氣血不足的話就要注意補(bǔ)氣血，氣血不足應(yīng)該及時(shí)調(diào)理。如果沒有典型病理癥狀，可以首先選擇喝雞湯補(bǔ)氣。還可以平時(shí)多吃大棗，眾所周知它有益氣補(bǔ)血的功效。除飲食外，還要減緩生活壓力。
