額頭上總長(zhǎng)痘是怎么回事的呀？
青春痘是很多人的一大煩惱，現(xiàn)在有青春痘的人越來(lái)越多了，尤其是一些年輕人，長(zhǎng)了青春痘之后，臉上會(huì)有一個(gè)一個(gè)的小疙瘩，而且還會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛感，很多女孩子會(huì)采用化妝品來(lái)遮蓋它，但是其實(shí)反而有很多的危害，額頭上長(zhǎng)了青春痘應(yīng)該要怎么辦呢？小編就來(lái)告訴你。
額頭上長(zhǎng)痘痘，原因有多種。有可能是油脂分泌過(guò)盛，油脂分泌物堆積導(dǎo)致毛孔堵塞，進(jìn)而長(zhǎng)痘;或者是內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)常熬夜加班、情緒易怒不穩(wěn)定都可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。還有可能是飲食習(xí)慣不健康，偏愛(ài)油膩、辛辣食物，不愛(ài)吃蔬菜水果，體內(nèi)毒素積累過(guò)多所致。
建議額頭長(zhǎng)痘者要勤洗頭，保持良好的心態(tài)，規(guī)律作息，飲食盡量清淡，多吃降火排毒食物。
容易長(zhǎng)痘痘的網(wǎng)友，日常生活要注意以下幾點(diǎn)：保證8小時(shí)的充足睡眠，請(qǐng)于12點(diǎn)之前就寢。回家后及時(shí)卸妝。使用洗發(fā)露和潔面用品時(shí)，要將其沖洗干凈。保持枕頭，床單以及化妝用具(諸如粉撲、刷子)的清潔。發(fā)型注意不要遮住臉部。即使出現(xiàn)了青春痘，也不要用手?jǐn)D壓。
也可以多攝取一些食物纖維來(lái)防止便秘。不要過(guò)多攝入油炸食品、巧克力、堅(jiān)果類食物。積極攝取維生素C、維生素B。不要給自己過(guò)多的壓力，要注意放松。也可以在早上起來(lái)后，吃飯前，喝一杯蜂蜜水，或者鹽水。
如果臉上長(zhǎng)有青春痘的話，女孩子建議平時(shí)一定要注意面部清潔，最好不要用化妝品了，尤其是一些劣質(zhì)的化妝品，無(wú)蓋在青春痘上面，對(duì)于痘痘都是不好的，而且最好不要留劉海，這樣額頭不透氣，平時(shí)要少吃一些辛辣刺激的食物。
