頭疼頭昏怎么辦
在生活中，我們要是身體太疲勞的話，會有出現(xiàn)不適的感覺，常常出現(xiàn)的現(xiàn)象就是頭疼頭昏。有不少人頭疼頭昏以后，都是很痛苦的。因此我們要弄清楚這一情況的處理方法，以便更好的解決人們的痛苦的。那么到底頭疼頭昏怎么辦？下面我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。
頭疼是人類最常有的病征之一，根據(jù)英國統(tǒng)計數(shù)字顯示有85%人口在一年之內(nèi)最少會遇上一次頭痛，亦有38%成年人將會在兩個星期之內(nèi)遭受到頭痛困擾。由此看到頭痛這個病征是多么常見。幸好大多數(shù)頭痛并非因為身體有什么嚴重毛病所引致，亦通常并非頭顱里(intracranial)的組織有病變所引起。但是頭痛成因卻十分之多，絕對需要專業(yè)醫(yī)療人員的幫助才能準確地找得出來。
一、引致頭痛的主要疾病
1、大多數(shù)頭痛是由緊張性頭痛，混合性頭痛，脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節(jié)病所引致。只要尋找出正確的診斷，在治療上并沒有太大困難。
2、緊張性頭痛(TensionHeadache)，痛楚的范圍通常是對稱的，由后枕伸延到前額，頭痛維持大約數(shù)小時，病發(fā)其間，頭痛每日法作，通?；颊卟粫煊X到頭痛是與精神緊張有關，但當經(jīng)過仔細的查問，不難發(fā)現(xiàn)患者的緊張情緒與頭痛的直接關系。一名澳洲醫(yī)學權威DrJ.Murtagh於1994年的著作中指出，緊張性頭痛除了精神因素以外，頸脊椎的功能失常也是引致緊張性頭痛的主要成因。
3、混合性頭痛(CombinationHeadache)，發(fā)病時與緊張性頭痛，頸椎病變性頭痛，偏頭痛，藥物依賴性頭痛等病癥的征狀都相似?；颊呓?jīng)常形容頭痛的程度有如頭顱就快爆裂般，整天都感覺到痛楚的存在，幸好通常只維持3-7天，但有時亦會維持數(shù)個月之久。頭痛發(fā)作期間常於工作忙碌的時候，有時也發(fā)生在交通意外后，頸部或頭部曾經(jīng)受過創(chuàng)傷之后。
4、頸椎病變性頭痛(CervicogenicHeadache)是由頸脊骨錯位，頸椎退化，頸椎關節(jié)病所引致。有些學者稱這類頭痛為后枕神經(jīng)痛。引致頭痛的原因主要是頸椎神經(jīng)根第一，二，三條出毛病所引起。痛楚的范圍常常只是一側，由頸伸延到后枕，頭的側面及到達眼球的后面。不少醫(yī)療人員把頸椎病變性頭痛錯誤地診斷為偏頭痛。
二、治療和預防方法：
1、服用適量的阿司匹林
對于一個月發(fā)生一、二次的緊張性頭痛，阿司匹林或其他常見的消炎藥可派上用場。但過度使用這類藥物，將引起更多疼痛，就像抓疹子，會愈抓愈癢。
2、勿遲疑
若你決定使用阿司匹林治頭痛，應在頭痛一開始時;就立即服用，否則效果不明顯。
3、運動
運動是預防頭痛的有效方法之一，因為運動可幫助你排解緊張與壓力。
4、照常運動
如果頭痛的情形不太嚴重，則運動有益于改善情況。假使你有輕微的緊繃性頭痛，運動可以幫助你消除。但若頭痛劇烈，切勿運動;以免情況更糟，尤其是偏頭痛患者。
5、睡覺
許多人用睡覺消除頭痛。但應避免睡得過多，以免睡醒后，反而出現(xiàn)頭痛。
以上就是頭疼頭昏的處理方法，希望對于大家有所幫助。頭痛的病人，應禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣，而導致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關，飲食方面，注意晚飯可進食早一些或適當減少晚餐的量。
