青少年有什么辦法增強(qiáng)記憶力呢
現(xiàn)在會(huì)有很多的青少年每天都為自己的記憶能力不強(qiáng)而煩惱，的確剛剛記住的課文就已經(jīng)忘記了，剛剛還在背誦的單詞卻如何也想不起來(lái)了，這還真的讓很多人感到煩惱。那么大家如果真的遇到了這樣的情況又應(yīng)該怎樣做呢？這些青少年估計(jì)都很想要增強(qiáng)自己的記憶能力。青少年有什么辦法增強(qiáng)記憶力呢？
玩思維游戲：當(dāng)你在為自己的一天做規(guī)劃時(shí)，可以通過(guò)創(chuàng)意構(gòu)想把這一切聯(lián)系起來(lái)。記憶大賽冠軍得主，《記憶力：你能養(yǎng)成好記性――美國(guó)記憶高手教你怎么做》一書的作者斯考特·海格伍德說(shuō)：“要說(shuō)出自己必須記得買牛奶，還要帶兒子看牙醫(yī)，你應(yīng)該通過(guò)想象兒子喝牛奶，牛奶漫過(guò)他的牙齒，沉積鈣質(zhì)，將這些任務(wù)聯(lián)系在一起。”
聞聞玫瑰花香：德國(guó)的一項(xiàng)新研究將一些玩配對(duì)撲克牌的學(xué)生分成兩組。讓其中一組在游戲時(shí)先聞一種玫瑰花香，接著在睡前再聞一次;而另一組則不。當(dāng)他們醒來(lái)時(shí)，聞花香的一組學(xué)生記憶配對(duì)撲克的狀況較好。因此，為了增進(jìn)記憶力，時(shí)常聞聞玫瑰花香，好處頗多。
左右水平轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛30秒：英國(guó)研究人員稱，這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至于原因，專家認(rèn)為是水平轉(zhuǎn)動(dòng)眼球會(huì)讓左右腦相互作用，這對(duì)修復(fù)記憶很重要。
看來(lái)增強(qiáng)記憶能力的事情還真的是有很多的方法，以上給大家列舉的都是不錯(cuò)的方法，大家可以嘗試著通過(guò)這樣方法來(lái)增強(qiáng)自己的記憶能力。希望所有的青少年都可以有一個(gè)不錯(cuò)的記憶能力，都可以有一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)成績(jī)。
